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Groupe demi fond rogne e 1 


 

1000m White Star

 

 

La  minime Nadège  Dom Modi   bat son record perso  en 3'07"57  et  le  record  du club détenu par Cindy Staquet .   

Bravo  .

Triathlon sprint de Charleroi

 

 

 

Victoire sur le sprint de Thomas  Vandiest   qui  renoue avec succès sur  le tri en 2015 ; Belle  4e place  encourageante  de Geoffrey Marrion un néophyte  sur la  discipline .

 

http://triathlon-charleroi.be/atcc/Tri2015/TriathlonCharleroi2015ResultatsSprint.pdf

Ifam

 

 

D'excellentes performances  pour ce premier meeting  de l'ensemble des athlètes  de  1/2   fond  du  cabw   à IFAM .

Sur 1500m  Jerome  Kahia  3'44"43      bonne reprise sur 1500  et pas loin de son record perso en début  de saison  c'est  tout bon .

Axel Draux  1e  année  scolaire pulvérise  son record perso  en 4'04"94   et se rapproche  des minimas  eyof  . 

Céline  Draux  améliore  sa meilleure perf  de la  saison en 4'47.

Charlotte  Maroye   couvre  son premier 1500 de la saison en 5'16  et  sa soeur Romane en 5'27  (  cadette 1)

Sur  le 3000m  steeple  François Dupont a  joué  de malchance  en se fracturant le métatarse lors de la  dernière rivière  , il  terminera malgré tout la course en 9' 05 .

Sur le 5000m  deux records persos pour  le  junior 1  Amaury Gouverneur  en 15'24    et   Alfie  Salsby  (  junior 2) en  15'40   .

 

 

 

Chpt francophone cadets scolaires

 

Médaille  d'or sur le 800m cadettes  avec Nadège Demeulemeester .  Médaille  d'argent sur  3000m  scolaires  en Sébastien Coniglio .

Une  5e place Antoine Solbreux  sur 1500m steeple , discipline qu'il découvre .

 

Les résultats plus complets  sur site lbfa .  

Au niveau  organisation ,  beaucoup  de retard  pour  toutes  les courses  et cela  depuis début  de la  journée ..de multiples  confusions sur  les athlètes  confirmés  ou pas ..  une athlète oubliée  dans le 300 haies  ..qui a  recouru seule  ...pour  les athlètes  s'echauffer  et se préparer  pas  l'idéal  ...Répartition  des séries à 8  couloirs  alors qu'il y en a  que  6 .

C'était  vraiment chouette comme  organisation ...on en  redemande   !

 

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Championnats francophones toutes catégories

http://www.lbfa.be/web/sites/default/files//fichier/results_2015.05.15_lbfa_tc.pdf

Trois  titres en 1/2  fond   :  3000m steeple  avec François Dupont  , 800m avec Jerome Kahia  , 5000m avec Valentin Poncelet 

Titre  en junior  sur 1500m  filles  avec Céline  Draux  , médaille  bronze  sur le 1500m ;

Nadège  Demeulemeester  pulvérise  son record  sur le 800  de 2sec en 2'16  ..

Axel Draux   couvre  le 800m en 1'59  . Sur  le 1500m  Dejean Thomas  bat son record perso  en 4'10  .

Sur le 3000m féminin record perso  pour Charlotte Maroye 11'48.31 ,  Hourez Lea 11'54 ( record perso)  , Chaussier Oceane 12'01.37 95 CABW 

Sur le 5000m  Amaury Gouverneur  ,  victime d'un point de côté ,   a dû  se contenter  d'un 15'48   et d'une médaille  argent  en Junior .

Félicitation  à tous  ..


piste nivelles

On s'entrainera  jusqu'au 30 mai  dans le parc  Dodaine ..Je serai à Nivelles  le mercredi et  samedi  aux hrs habituelles .

Stade de la Dodaine interdit

Durant la pose du synthétique au stade de la Dodaine, l'accès à la piste, aux sautoirs, aux aires de lancers et au terrain de football sont strictement interdits.
L'accès au club-house et aux vestiaires hommes ne peut se faire que par la tribune.
Les dames doivent utiliser le vestiaire de la salle.
Cette situation devrait durer jusqu'au 31 mai. Durant cette période, les entraînements auront lieu hors du stade (Parc, terrain de lancers, salle). Possibilité sur la piste de Braine l'Alleud les mardi et jeudi de 18h30 à 20h. 
Merci de respecter les consignes. Un peu de patience...


 

10kms uccle

On retrouve  3 coureurs  parmi les  5 premiers  de la team   .  Arnaud 2e   de retour  à son meilleur niveau  ,  Aurélien 4e en préparation Bruxelles  et  Tri   , Joshua à la 5e place  en préparation bruxelles  20kms .

Bravo 

Top
1. SIHAMANNE Abdeljebbar 0:32:33
2. VAN VRACEM Arnaud 0:33:54
3. GUENNOUN Abderrahim 0:34:01
4. LAUWERS Aurelien 0:34:28
5. SALSBY Joshua 0:34:34
 
Par catégories
SEN SIHAMANNE Abdeljebbar 0:32:33
VE1 GUENNOUN Abderrahim 0:34:01
VE2 VONGEHR Thomas 0:35:41
ESP MATE Toth 0:36:35
AI1 ABOULAHCEN Mounia 0:40:16
DAM RENCKENS An 0:40:31
AI2 LA HAYE Francois 0:44:25
VE3 CAVALERI Baldo 0:47:05
ESF TERLINDEN Constance 0:47:17
VE4 OLIVER Julian 0:53:43
AI3 DELNESTE Lavanya 1:07:04


Intercercles Hommes

On termine 2e  au classement général  de la division d'honneur  comme  l'année  dernière  malgré  un excellent parcours  ;On  a assisté à  un mano à mano  avec  resc et vac   pdt les  deux tiers de la  journée . Les dernières épreuves  de  lancers  nous a  fait  perdre  le titre ,   vu  le niveau   de l'équipe  de l'excelsior dans ses épreuves .

En demi  fond   ,  sur 1500m  Jerome Kahia l'emporte  dans une course tactique  en 3'54  devant Kim Ruell  et  au steeple  François Dupont l'emporte devant  un excellent  junior  simon Petitjean du resc en progrès sur le steeple .


Intercercles féminins à leuven

Samedi  intercercles féminins  Division honneur  ( la plus haute ) .http://www.lbfa.be/web/sites/default/files//fichier/resultats_ic_dames_national.pdf

On termine 4e  avec une équipe c'est vrai déforcée par rapport  à  2014 . Acme  a dominé l'intercercle du  début à la fin  , très  fort  .

Sur 800m belle course  de la cadette  Nagège  Demeulemeester qui améliore le record du club en 2'18"06   , en terminant 5 e de la course .

Sur  1500m  ,  Céline  Draux  termine 5e  en 4'55  . Sur le 3000m  Catherine Martens  termine 8e  en 10'21 .

De  belles  performances face au  gratin belge du demi fond  féminin  ..


Interclubs cadets scolaires Division1

Place

Équipe

Total

1

CABW

524,5

2

CSDY

503

3

DAMP

501

4

HERV

497

5

RESC

474

6

SMAC

442,5

7

MOHA

401

8

CRAC

323

HM

Bravo   à  tous  les équipes  de club !


Piste Herentals

Belle  performance  de Nicolas Maroye sur 3000m  en 8'44  , malgré  un blocus  qui lui prend  pas mal  de temps et d'énergie .


Résultats jogging blanmont

Après la victoire  de  François Dupont   sur le  12kms  , la  belle  2e place  de  Robert Dejace  sur le  7kms .

Tous les  résultats  sur top timing.

http://www.toptiming.be/2015/05/la-decouverte-69km-blanmont.html


Jogging Presles

Victoire chez les  garçons de  Aurélien Lauwers   et  Catherine  qui sont  entraînés suivant la philosophie  Formyfit ..

Presles 1 300x200


C'est une tradition : chaque 1er mai les coureurs ont rendez-vous dans le charmant village de Presles pour le jogging Parc et Castel qui draine à chacune de ses éditions de plus en plus de monde, de par la qualité de son parcours mais aussi les nombreuses animations qui permettent de passer une agréable après-midi en famille. C'est un jeune preslois, Xavier Kortleven, qui s'est imposé sur la courte distance. Il avait l'avantage de bien connaître le parc du château, ouvert spécialement pour l'occasion. Sur le long, c'est Aurélien Lauwers qui a remporté, de son propre aveu, une de ses plus belles victoires en devançant le redoutable Sébastien Mahia. Laurent Mourmaux complète le podium. Côté féminin, Catherine Martens était sans rivale.

Bravo  à  tous les  deux .Cool


Equipe Formyfit

Voila l'équipe au complet  au  Mic  Mons .

10301221 1577918525805095 5183378556649652846 n


Formyfit

On  est  trois  à l'origine  de ce projet càd création d'une appli  running  qui est  en phase  de  testing .

Qui va  générer des plans en fonction de  votre objectif  , de votre agenda  et  de  votre forme  du  moment .

Voir  sur  facebook   et sur  le  site  :  http://www.formyfit.com/

Formyfitformyfit.html (16.41 Ko)

Accueil


Meeting Flemalle

Bonne  reprise  à Flemalle  de la  minime  Nadège Dom  qui  a  couru seul sur 1000m  en 3'14  ..  malgré  des problèmes  allergies  et  respiratoires .


Triathlon Bertrix

Première  et  réussite  pour geoffrey Marrion qui termine  3e  de son premier  triathlon  et  devant  pas mal de gros bras  francophone .Il est  1e  dans sa catégorie .

Voir easy chrono :http://easychrono.be/cms/classements/rapports/55/5


Chpt provinciaux bbw

http://www.csdyle.be/resultats/20150425.pdf

Pour la plupart c'est la première course  de la saison dans des  conditions  pas top  pour le chrono (  vent et tactique) Malgré  tout de très bons  chronos  furent réalisés et  de  nombreux records persos.

 

800m    Victoire  de  Charlotte Maroye ( championne)  et  record perso pour  Romane  sa soeur en 2'40 ( RP).

Victoire  de Jerome  Kahia  en 1'55 ( champion)   et record perso  pour le cadet1  Louis Vandermessen en 2'02"52 champion  (  RP) .

Cyril Godichal ( cadet )  bat son record  sur 800m en 2'29  (RP) , Alain Vandepontsele  2'22  . Mps

Belle  performance  de Louis  bien emmené  il réalise  un tout bon chrono  à sa première sortie  sur 800 . Egalement Cyril qui n'arrête  pas de progresser .Jerome  était  venu  pour effectuer  une bonne sortie sur 800  après  une semaine  bien chargée  en entrainement et  une journée de travail .

1500m    Hommes,

10321029 792165250868593 7999417740090241228 o

Plusieurs records personnels   dont celui  Axel  Draux  scol1 ( 4'10) champion  , Junior  =  Dejean Thomas ( 4'11)   ,  Junior = Coniglio Sébastien ( 4'32) , Antoine Solbreux cadet 1 = 4'44

Cadet 1 : Bourez Robin =5'13 

Gilles  defrère 4'25    mais  revient de  blessures  et Zakaria Cruypennininck  4'24  Champion Cadets 

La victoire  du 1500  est  revenue à François Dupont (  champion) devant  un  très bon Nicolas Maroye (  champion)    , ils ont  imposé  un tempo élevé  à la course    et sont  déjà  sur base  de leur meilleur niveau .

1500m  Dames 

Victoire  de  Catherine Martens ( 4'51) championne   , seule du début à la  fin     et   belle  remontée  en fin de course de Céline( championne jun)   qui termine  seconde    en 4'51 .

Léa Hourez  en 5'39  .  Belle course  des filles .

3000 mètres Série:1

11154809 792163710868747 2018944176257368011 o

1 1715 Poncelet Valentin 8'34.41 Sen 91 CABW CHAMPION

2 18 Boulvin Dorian 8'38.15 Jun 97 CABW CHAMPION

5 66 Gouverneur Amaury 8'59.77 Jun 97 CABW

8 1118 Salsby Joshua 9'22.48 Sen 87 CABW      Record perso

9 74 Salsby Jules* 9'23.22 Jun 96 CABW           Record perso 

Belle  course des jeunes  qui imprimèrent à la course  un tempo élevé  avec Dorian et  Amaury  bien relayé   après la mi course par Youness ( Braine) . Valentin démarra  au 300m pour l'emporter  devant Dorian qui retrouve  son niveau après  4 mois d'arrêt  cet  hiver  ..Amaury a payé  en fin de  course ses  relais appuyé  de  début  du  3000m  et  perdu  un peu de  terrain dans le  dernier kms. Passage  au 1000m e 2'49  , 2000m =5'45  . Record  personnel pulvérisé  pour la famille  Salsby  .. 

Le 3000m servait  de dernier  réglage  avant le 10000  de la sem prochaine  pour Val , Amaury  et  Dorian .Ce fût concluant  pour les trois .

Au  championnat  du  Hainaut  :  Antoine Legrand ( fleurus )  termine  à  une belle 3e place  en 2'12  ;  Antoine  s'entraîne  avec la  team  depuis  bon 1 mois .


Résultat du 19 avril smac

Belle  performance de  Sébastien Coniglio  à Namur  qui pulvérise  son record perso  sur 3000m  en 9'49 , très belle  perf   en début  de saison pour  ce scolaire .Cool

Séba  devrait bientôt approcher  les  9'30  d'ici  qques mois .Il  était  à plus de 10'10  fin année  dernière .


Joggings

10 kms Seclin      http://www.lepape-info.com/calendrier-des-courses/la-seclinoise/

1 KORIR CHARLES SH 1 00:29:44 20,179 RUN TEAM ELITE

2 HERNOULD FRANCKY SH 2 00:31:10 19,251 ATHLETIC JEUNES BASTIA

3 REZIGA MOHAMED V1 25 00:31:14 19,210 COUREURS DU CATEAU

Beau  résultat  de Franky  à  seclin .

Challenge  Delhalle   à  Chimay    Victoire  chez les  dames de Virginie  Vandroogenbroeck  qui précède  Sabine  Froment  .

Elle  termine  26 au scratch  Cool

https://www.chronorace.be/Classements/ListeRapports.aspx?eventId=1138174923389772


Retour sur resultats du dernier WE

Quelques athlètes  n'étaient pas parti en stage  et  ont  déjà  établi  de belles performances .

Il s'agit du cadets 1  Louis Vandermessen qui couvre  son premier 1500 de sa  jeune carrière en 4'22'45 .  Tandis  que Thomas  Dejean battait  son ancien record sur  800m en 2'03  .

Bravo  à tous les  deux ..

Les  autres  pourront  reprendre  le collier  au  chpt  bbw  le  we  prochain  .


10kms lomme

Franky  Hernould  termine à une belle 5e place  d'un 10kms international en france .Après  sa victoire  au  général cross cup  en cross  court  , il  reprit  contact  avec la route  avec succès  et 5e place . .

1 29'36'' KORIR Charles (Ken) Run Team Elite     SEM/ N2  
2 29'56'' qi DAHI Abdelaziz (Alg) Gayant Athletisme 059 NPC SEM/86 N3  
3 30'04'' qi BACHIRI Djamel Lille Metropole Athletisme 059 NPC SEM/77 N3  
4 31'24'' qi CHARNET Stephane Dijon Uc 021 BOU SEM/85 IR1  
5 31'29'' qi HERNOULD Franky (Bel) Athletic Jeunes Bastia 202 COR SEM/86 IR1  
6 31'40'' qi CHOPIN Stephane A Coureurs De Fond Du Cateau 059 NPC V1M/74 IR1  
7 32'25'' qi LAKHAL Irba Lille Metropole Athletisme 059 NPC V1M/75 IR2  
8 32'29'' qi OUKAID Farid Lille Metropole Athletisme 059 NPC V1M/74 IR2  
9 32'30'' STIEPERRAERE Davy       SEM/85 IR2


Jogging Neufchateau

Victoire Amaury Gouverneur  sur le 11kms  en 36'   , cette  course ressemblait  plus à un trail  qu'à  un jogging .


Première course outdoor

Uac 4 avril 2015 re sultats de la compe tition d ouverture de la province

Résultats  :uac-4-avril-2015-re-sultats-de-la-compe-tition-d-ouverture-de-la-province.pdf (529.24 Ko)

Chatelineau  .

Le  vent  et le froid  a  handicapé  tous les athlètes qui  participaient aux épreuves de l'après midi dont le  2000m. Ils réalisèrent des  chronos en dessous de leur niveau réel d'environ 10sec  et plus pour ceux qui partirent  un peu vite  .

2000 metres TC Hommes      Les athlètes durent attendre  dans  le froid pdt  25'  ce qui n'était pas fait  pour leur permettre d'atteindre leur objectif .....alors que l'horaire avait été respecté jusque là .L'organisation a été débordée par le  nombre d'inscrits ????.

Série: 1  La  plus rapide   

1 23 Maroye Nicolas Jun 96 CABW 5'49.10

5 2071 Draux Axel Sco 99 CABW 5'59.66

8 326 Dejean Thomas Jun 96 CABW 6'04.90

14  Cruypenninck Zakarria Cad 00 CABW 6'17.40

16 2037 Defrere Gilles Sco 98 CABW 6'22.21

Série: 2

2 1597 Kanfoud Lotfi Sen 95 CABW 6'07.87

6 2111 Coniglio Sebastien Sco 98 CABW 6'19.80

16 377 Legrand Antoine Cad 00 FLEU 6'57.85

Série: 3

1 2040 Georis Yannis Sco 99 CABW 6'28.47

3 201 Solbreux Antoine Cad 01 CABW 7'00.17

9 144 Bourez Robin Cad 01 CABW 7'38.77

10 504 Godichal Cyril Cad 00 CABW 7'38.78

Filles  .

2000 metres TC Dames Heure de l'annonce officielle:18:35

Série: 1

1 289 De Meulemeester Nadege Cad 00 CABW 7'06.39

6 624 Maroye Romane Cad 01 CABW 7'50.87

7 2183 Hourez Lea Sco 98 CABW 7'54.18

8 954 Chaussier Oceane Sen 95 CABW 8'06.17

Les jeunes ont véçu la même situation le matin mais moins  de vent   ...

Pupilles : 2  Solbreux Thibaud 2 109 04 CABW 3'32.79

 Minimes .

3  Devuyst Julien 03 CABW 3'24.67

6  Bourez Nicolas 02 CABW 3'42.76

Beaucoup se montrèrent malgré à leur avantage  et  les résultats  furent excellents .