Au programme ce we plusieurs coureurs étaient engagés à plusieurs endroits et ils s'y sont distingués .
En Hollande à Sluis , Benjamin a gagné le semi en 1hr10 ( beaucoup de vent) pour une course de reprise c'est de bonnes augures .. Benjamin a vu sa préparation perturbée par des soucis physiques ainsi que de nombreuses et grosses prestations profressionnelles ..Il a repris avec le groupe et son compagnon d'entrainement Geoffrey Marrion .. Il partage en effet des sorties vélo et natation pour complèter son entrainement cap ..http://www.omroepzeeland.nl/nieuws/2017-03-19/1100076/barbier-en-engels-winnen-zwinstedenloop-video
lien vers sa victoire
A Dendermonde : Dorian Boulvin voulait effacer sa mauvaise prestation de wachtebeke , il fut à la bagarre tout le temps face au vent et il a pris une grosse part des relais . Au sprint il termina 3e dans un bon chrono de 31'12 Il partira en stage à Albufeira début avril avec son club (cabw) pour lancer sa saison d'été et améliorer tous ses chronos du 3000 au 10000m
Roselies
semi
Victoire de Valention Poncelet sur semi ( 70') chrono pas exact car pas de jalonneur sur fin de parcours il était sur les bases de 68' quand il s'est trompé , Val a repris début février et son volume commence à porter ses fruits . Val est un coureur qui doit avoir un gros volume car il a le profil du marathonien , en plus si la distance visée est supérieure à 10kms on est obligé d'avoir des séances plus importantes . Mais si on travail en temps et pas en kms cela va s'équilibrer en fonction de la puissance aérobie du coureur .
On retrouve à la 4e place françois Dupont qui se testait sur le long , - 7e Seha M du rbcrt ( triathlète),- 10é Eric Hardy 55 ans qui l'emporte dans sa catégorie gèné par une tension il a levé le pied pour 78'03 , 14e Bouillet L ( rbct ) ,18é Paquet Olivier dans un excellent chrono 1hr22'09. Voir encore 5 autres coureurs sous 1hr30
Signaler la victoire de Yolande Vandroogenbroeck dans sa catégorie en A-3 1hr55 à 55 ans qui fait partie jc Ham/s/heure ..
11kms
2 e place d'un Olivier Mleczko ( 1e V1) , 4e Vandongen Ed , 5e Verstareten J
Waterloo
Victoire de Youness Darrazi devant josh Salsby qui reprend la compétition après une pose course mais pas entrainement ..
Je n'ai pas su mettre toutes les performances , j'ai mis les principales ..
Bravo à tous .