Premiers résultats: http://www.rfcl-athle.be/index.php?option=com_docman&task=doc_details&gid=14&Itemid=17
5000m /Victoire de Franky Hernould ( 15'05) , seconde place de Valentin Poncelet en 15'08 ( champion junior) , 5e place de Benoit Mathieu qui pulvérise son record perso de 20sec en 15'35 ..
Franky prit les devants dès le départ pour se promener toute la course devant un peloton de chasse de 5 hommes où l'essentiel du boulot était fait par Benoit mathieu et Valentin Poncelet càd les deux athlètes du cabw . Ce travail de chasse empêcha surement par la suite Mathieu de mieux figurer au classement .Mais il fallait imposer un tempo pour éviter les surprises de fin de course .
Dans le dernier kms sous l'impulsion de Val et Lejeune, le groupe explosa et on assista en une lutte entre Emmanuel Lejeune et Val . Dans la dernier 400m , Val émergea et se rapprocha de Franky . Franky repartit dans les deux cents derniers mètres pour conserver une partie de son avance acquise dans les 4 premiers kms .
3000m Steeple . Victoire autoritaire de François Dupont qui a tout mené qui termine en 9'39 malgré la chaleur.
On avait décidé avec François de partir sur un bon rythme dès le début càd son rythme . Un 3000m steeple est une épreuve rythmée par les obstacles et cela ne s'aborde pas de la même façon qu'un 3000m plat . C'est un peu comme un 400m haies où vous devez maintenir le rythme inter obstacle pour pouvoir être performant .Il ne laissa à personne le soin de mener la course même s'il y eut qques tentatives de passer devant de J-m Brandenbourg mais qui relayait pour ralentir le rythme . Il ne resta plus en tête que François et J-m Brandenbourg à 2 tours de la fin . Dans les 500 derniers mètres François haussa encore le rythme pour s'envoler vers son premier titre lbfa .
800m F : 2e place de Sophie Detienne en 2'19
Sophie fut surprise par le départ rapide de Gillet et se retrouva à plus de 20m au passage du 400 . Elle refit une partie de son retard mais échoua à qques mètres . Manque de répère sur la distance lui fut préjudiciable en début de course , ses dernières courses étaient deux 1500m .Vu les interclubs le choix des distances précédentes de courses n'était pas idéal pour préparer ce 800m .Maintenant on va préparer un bon 800m avec qques 400m en préparation .
1500m f = Larissa Folie bat son record perso en 5'05et réalise une superbe course
Le pon explosa dès le départ sous l'impulsion de Nathalie Loubelle et plusieurs pelotons se formèrent , Larissa se retrouva de ce fait entre deux pons en "chasse patate" et ce qui n'est pas l'idéal pour exploser un chrono . Malgré cela je pense qu'elle bat son record de peu et démontre sa bonne condition .
1500m h = Corentin Draux égale sa meilleure performance autour de 4'14 ..
La course démarra trop vite pour Corentin ce qui lui fut fatal dans les 500 derniers mètres où il se retrouva aussi seul . Malgré tout il n'est pas loin de son meilleur chrono , dans une course plus équilibrée il va pouvoir s'approcher des 4'10 .
3000m Steeple f = Seconde Place de Gisèle Dherde . Bonne course de Gisèle vu son volume d'entrainement .
800m = Geoffrey Liber termine en 2'02 .
Geoffrey est régulier autour de 2'02 et il lui faudra aussi trouver une course un peu moins rapide dans les 400 premiers mètres pour s'approcher des 2' . L'équilibre d'une course est très importante pour battre un record .
Les résultats sont partiels livrés en vrac .
Bilan général = 3 Médailles d'or , 2 médailles en Argent .
