Franky hernould termine 7e du duathlon open de Metz à sa première participation .
Sophie Drofiak termine 30e à l'épreuve de D1 française .
Récit de franky
Voila mes grands débutdans une épreuve de Duathlon.Etape Metz.Sophie faisant avec les Piranhas la D1 (Elle termine 30e en 1h08), du matin je me suis pris au jeu de faire le Dua Promo; 5km Cap – 20km Vélo et 2km500 Cap.
Départ assez rapide ou je prends les commandes d’un peloton d’une septantaine de coureurs dès les premiers 500m, je me trouvais dans mon éléments et savait que les choses se corserai avec le vélo.Je passe les premiers 5km400 en 16m25 en tete et peut tranquillement faire ma transition pour 20km de vélo.4 tours de 5km sont prévus, et dès les premiers hectomètres un duo me rattrape , j’accroche durant quelques minutes avant de lacher.A la fin du premier tour je suis 3e j’ai bien tenu, dans le second tour, 2 duos me rattrapent de nouveau, je m’accroche et essai de drafter un maximum afin de profiter de l’inspiration des autres concurents.3e tour je me retrouve un grande partie tout seul entre deux groupe avant qu’un trio me dépasse.Je termine le 4e tour avec un concurrent et nous abordons la dernière transition pour la course à pied ensemble, mais la au moment de déscendre duvélo, un peu court dans ma mise à pied avant de l’entrée dans le parc à vélo, je ressens une légère crampe dans mon mollet mais rien de grave j’aborde la partie course à pied tranquillement avant de finir fort pour reprendre 4 concurrents en 2km500 (2e temps sur les 2k500).Au final un très belle 7e place pour une première en Duathlon.Très satisfait de mes transitions, j’ai encore des choses à apprendre mais je m en suis bien sorti malgré tout.Mon vélo est évidement à améliorer pour la suite afin de gagner du temps et éviter les crampes ou la fatigue.Merci à mes supporters pour les photos, conseils et préparation de ce duathlon je début et sans tout ca ce n’aurait pas était aussi parfait
