Une belle 4e place au général et d'excellents résultats en demi fond . A signaler les deux performances du jour : Benjamin Barbier pulvérise son record perso sur 5000m en 14'03 en terminant à la 3e place derrière le champion belgique de cross et Tasama.L'autre performance c'est le record perso et la victoire de François Dupont au 3000m steeple en 9'14 . Sur le 3000m Geoffrey Marrion termine second dans un excellent temps de 8'17 après une course tactique pdt les 2 premiers kms .Sur 1500m Thomas Vandormaele termine dans un excellent chrono de 3'56
1500 meter
1 954 RUELL KIM 87 DCLA 3:53.25 13Pnts
2 2574 MOUKRIME TARIK 92 RFCL 3:53.28 11Pnts
3 2519 WEERTS JEAN PIERRE 86 DAMP 3:54.19 10Pnts
4 1576 THYS THOMAS 84 ACHL 3:54.49 9Pnts
5 1036 MISPLON BERT 88 RCG 3:55.16 8Pnts
6 1484 VAN ASSCHE LUKAS 89 VAC 3:55.70 7Pnts
7 2807 VANDORMAEL THOMAS 87 CABW 3:56.81 6Pnts
5000 meter AC
1 1399 ABDI BASHIR 89 RCG 13:49.81 13Pnts
2 1578 TASAMA FAISA DAME* 87 VAC 14:02.05 11Pnts
3 2541 BARBIER BENJAMIN 82 CABW 14:03.44 10Pnts record perso 
4 953 VAN STEEN MAARTEN 80 DCLA 14:18.79 9Pnts
5 2607 D HARVENGT NICOLAS 83 MOHA 14:32.46 8Pnts
6 2570 BRANDENBOURG MICHAEL 86 RFCL 14:45.11 7Pnts
7 612 LOUIS CORENTIN 93 DAMP 14:45.46 6Pnts
8 2498 HERNOULD FRANKY 86 RESC 14:58.86 5Pnts
Benjamin en 4e position;
3000 meter
1 1579 VAN MALDEREN KRISTOF 83 VAC 8:12.41 13Pnts
2 2734 MARRION GEOFFREY 78 CABW 8:17.35 11Pnts 
3 952 VAN KOOLWIJK KRIJN 81 DCLA 8:19.93 10Pnts
4 6353 BALIGHA JAMAL* 73 RFCL 8:21.71 9Pnts
5 2614 LEJEUNE EMMANUEL 92 RESC 8:22.69 8Pnts
3000m steeple 0,914m
1 2850 DUPONT FRANCOIS 85 CABW 9:14.62 13Pnts Record perso
2 1623 BUSSELOT DRIES 83 DCLA 9:18.92 11Pnts
3 1296 VANDERMARLIERE KOEN 85 FLAC 9:20.67 10Pnts
4 2265 DE VRIENDT SIMON 84 RCG 9:26.47 9Pnts
5 2391 WILSSENS KOEN 81 VOLH 9:33.55 8Pnts
François (2850) à la lutte avec Dries Busselot au passage de la rivière .
