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Résultats we. Intercercles val 7 mai 23. - joggings

 

Kenzo Vanderstaeten   1'56 sur 800m dans une course trop tactique ..

 

A Soignies. Relais remporté par Jerome Lechien , Hugo Vanmansart , Thomas Bascourt , PH Vanderbecq ..

 

 

 

 

Carolorida .

Le 13/12/2010

5k200


8.3062     KANFOUD Lotfi 15 BELCABW 18:11 18:113:30 17.17 5esh GOSSELIES
21.3119    MAGEREN Maxime 14 BELATHLEDUWEB 20:23 20:233:56 15.31 11esh GILLY
31.940 F  DROFIAK Sophie 20 BEL TEC 21:33 21:334:09 14.49   2sef

 

9km800m

67.    4123    F    SAUSSEZ Amelie    22    BEL    CABW    41:25    41:25    4:11     14.39    1    sef   

A noter  que Tayeb l'emporte sans grande opposition .A mon  avis , les "grosses pointures "  font l'impasse  vu  les  récompenses distribuées à l'arrivée  .

 

Fermetures fin d'année

Le 10/12/2010

Fermetures de fin d'année :
- L'école d'athlétisme (poussins, benjamins, pupilles et minimes) sera fermée du vendredi 24 décembre au dimanche 9 janvier inclus.
- Le stade et la salle omnisports seront fermés aux dates suivantes : 24, 25, 26 et 31 décembre, 1 et 2 janvier.
- La salle de musculation sera fermée du vendredi 24 décembre au dimanche 2 janvier inclus.

Décès d'un brave homme et d'un bénévole du cabw

Le 07/12/2010

Décès de Roger
Nous apprenons le décès de notre ancien barman Roger Demaret.

Roger a rendu beaucoup de services au CABW durant de longues années lors des différentes organisations.

On peut lui rendre un dernier hommage au funérarium Lesseigne, Faubourg de Soignies à Nivelles.

Nous présentons à sa famille et tout particulièrement à Lydia, ancienne athlète du CABW, nos plus sincères condoléances.

 

Adieu l'ami  on t'aimait  bien .

 

Résultats du w-e

Le 06/12/2010

En cross   à Tournai  , Victoire de Dorian Boulvin  en cadet  .Seconde place d'Amélie saussez   en seniore .

Sur route  :

6e place à Bracquegnies  de  Nicolas Kindermans

Jogging de Namur  victoire de Isabelle Vuillard   7,8kms en 29'40  et  7e place dans sa catégorie  de Sophie Drofiak  34'57  .

L'entrainement est primordial  pour l'ensemble du team  , hormis qques  exceptions .Le mois de novembre  étant bien chargé  , il est  temps de consacré plus de temps à l'entrainement .

 

Copie = Interview de Brieuc à Infosport

Le 01/12/2010

Brieuc Vandeleene

Brieuc, peux tu te décrire, ton parcours scolaire ? et comment tu combines études et athlétisme ?

J’ai fait mes études secondaires au collège Sainte Gertrude de Nivelles, d’un point de vue athlétique, c’était parfait pour moi parce que j’habitais à 100m de l’école. Ne perdant pas de temps dans les trajets tous les jours, j’ai eu la possibilité de consacrer beaucoup de temps à l’athlé.

Je suis ensuite parti aux USA pour faire partie de l’équipe Track and field de l’université de Memphis. Un semestre très intéressant et profitable sur tous les plans.

Cette année, je suis à l’IHECS (Institut des Hautes Etudes des Communications Sociales) à Bruxelles en Bac 1. Pour l’instant cela se passe assez bien pour moi, j’ai un horaire qui me convient bien et qui me permet de m’entrainer tous les jours  et j’ai à ma disposition un kot dans le quartier de Schuman. Avoir un kot était indispensable pour moi car, si je vivais à Nivelles, je passerais beaucoup trop de temps dans les trains et ne pourrais pas m’entrainer. J’ai donc choisi un kot pas trop loin de mon école, près d’un endroit ou effectuer mes endurances (le parc du Cinquantenaire) et d’un stade relativement proche (le stade Fallon).

Ca demande une assez grande volonté de temps à autre mais, quand je vois les résultats que je fais, je suis content de faire quelques sacrifices pour pouvoir continuer à courir !

Coté sportif, je pratique l’athlétisme au CABW (Nivelles) depuis septembre 1996. J’ai eu 6 ans de formation générale jusqu’en 2003 suivit, depuis lors, d’un entrainement exclusivement de demi-fond avec Fernand Brasseur. Je n’ai jamais interrompu cet entrainement car je n’ai jamais été blessé sérieusement (jamais plus d’une semaine de relâche) et j’ai toujours aimé m’entrainer, particulièrement en groupe, mais tout seul quand il le fallait.

- Première sélection pour l’équipe Belge lors des championnats d’Europe de cross. Comment as-tu fait ta préparation ? Tu connais déjà des juniors européens ?

Ma préparation avant Roulers est restée relativement la même que d’habitude, c’est-à-dire 5 à 6 entrainements par semaine. Quelques sorties d’endurance, de la piste, du fart-leck et un peu de muscu, rien de bien exceptionnel. Apres ma sélection, Fernand m’a donné un programme adapté à cet objectif et, si le nombre d’entrainements est resté à 6, la quantité de kilomètres a considérablement augmenté ! ;-)

A part mes équipiers belges, je ne pense pas avoir déjà couru avec quiconque sera présent à ces championnats. De plus, il m’est difficile de savoir à qui j’aurai affaire. En effet, la majorité des athlètes présents l’année passée ne seront plus là cette année, qu’ils soient de 1990 ou d’une autre année mais plus sélectionnés. J’ai déja lu quelques articles, entre autres sur le site de ligue française qui alignera une tres bonne équipe, et chaque ligue prétendait présenter une équipe d’une grande qualité. Info ou intox? surement un peu des deux. De toute manière, je sais que la concurrence sera plus que rude… mais je serai prêt !

- L’an passé tu es parti faire tes études aux USA, comment s’est déroulé ton séjour ? et tes courses? ca te fait déjà aussi une expérience internationale avec les courses américaines qui peuvent t’aider pour le championnat, qui est totalement différent des courses en Belgique.

Ce semestre passé aux USA s’est très bien déroulé : j’ai progressé, je ne m’y suis pas blessé, j’ai rencontré des athlètes de tous horizons ayant chacun leur mentalité et façon de s’entrainer et j’y ai appris l’anglais. Je ne pouvais espérer mieux.

Suite à un retard administratif, je n’ai, hélas, pas su être présent dès le mois d’aout 2009 et je n’ai donc pas pu participer à la saison cross. Il est cependant vrai que j’ai couru dans plusieurs courses qui n’avaient rien à envier aux compétions de la Flanders Cup. J’ai établi mon record sur 1500m ou encore celui du mile dans ce genre de course. Je ne sais pas si cette expérience m’a aidé à mieux courir, toujours est-il qu’elle ne me désavantagera pas !

- Depuis le début de saison tu tournes bien, c’est une belle réussite de se qualifier ainsi, Quel est ton objectif pour le Portugal ? et l’objectif concret que la Belgique peut prétendre en inter équipe, je pense que vous avez une belle équipe Junior.

Il est difficile de savoir planifier un objectif pour les CE. En effet, la majorité des athlètes présents l’année passée ne seront plus là cette année, et le parcours sera complètement différent. Les CE précédents se déroulaient à Dublin sur un parcours, si pas boueux, du moins glissant; le parcours de cette année sera, selon toute probabilité plus sec encore que Roulers. C’est parfait pour moi, plus le terrain sera sec, mieux je me porterai !

Néanmoins, je dois avouer avoir une idée de tactique : je prendrai un départ rapide, comme à mon habitude, afin de me démarquer et de ne pas passer 1km à dépasser tous ceux que je pense pouvoir battre. Ensuite je me laisserai dépasser jusqu’a ce que je sois aux environs de la 25e place. Après, j’aviserai en fonction du rythme de la course et de ma forme si je dois garder cette place ou accélérer ou ralentir.

Je ne sais pas quel est le fonctionnement du classement inter équipe mais il est vrai que nous présentons une équipe de qualité. On verra ce que ça donne !

- Le niveau est de plus en plus haut d’années en années, Il n’est pas rare de retrouver des juniors devenir aussi forts que les séniors, je prends ton cas pour ta très belle 3e place à la crosscup de Mol et de Jeroen Dhoedt champion d’Europe sortant en juniors et devenu une référence en cross long depuis 2 ans. Comment expliques tu cela ?

Je dirais que les méthodes d’entrainements y sont pour beaucoup. Le suivi des jeunes athlètes est peut être meilleur maintenant qu’il y a dix ans et un jeune met moins de temps à atteindre un niveau intéressant quand il est bien guidé. Selon moi, le meilleur exemple de cet essor des plus jeunes est David  Rudisha qui, à 22 ans, est au sommet du demi-fond mondial. J’ai eu un bon coach (Fernand Brasseur) qui ne m’a jamais poussé au dela de ce que pouvais supporter et qui m’a aidé à atteindre un niveau relativement bon. Comme il dit toujours : «  Ce ne sont pas les champions de Belgique cadets et scolaires qui feront les meilleurs demi-fondeurs, ce sont les juniors. » J’ai fini 2eme aux championnats de Belgique junoirs sur 1500m… c’est de bon augure pour moi ! ;-)

Quels sont tes objectifs à long terme et pour cette saison hivernale ?

En cross mes objectifs, ou du moins mes envies, seront une belle place au classement final de la cross cup en cross court et, dans cette même optique, un top 5 au cross court aux CB de Ostende (au classement belge, bien sûr). Sebastien Dewitte et Tom Van rooy brigueront sûrement la premiere place du podium et je sais que je ne suis pas très loin derrière eux, le pari me semble donc réaliste.
Pour ce qui est des indoors, je ne sais pas. Je vais essayer d’établir quelques bons temps, entre autres sur mile le 26 décembre, mais je ne sais pas ce que je peux viser au CB.

Je n’aime pas faire des plans à très long terme, je trouve ça tres risqué et on risque facilement de se décevoir. Bien sûr une qualification à un championnat international sur 800m ou 1500m me fait rêver mais je ne sais pas si j’en suis capable. Si je n’avais que l’athlétisme dans ma vie, j’y arriverais sûrement, mais mes études restent une priorité. Qu’y puis-je ? J’aime les stats, c’est tout : une carrière athlétique dure, grand maximum, jusqu’à 35 ans et est réservée à une toute petite minorité d’athlètes. Une carrière professionnelle va jusqu’aux 60ans (probablement même plus pour les jeunes de mon âge) et est accessible à tous. Je ne parierai pas uniquement sur la première option, je tenterai un mix des deux et, si je n’y arrive pas, j’aviserai 

 

 

Albufeira

Le 30/11/2010

Parmi les 3 athlètes  sélectionnés pour chpt Europe de cross , les  francophones sauvent les meubles  avec deux athlètes  du cabw  càd Touil  et  Brieuc Vandeleene .

Pieter  Desmet , un autre athlète  du cabw ,  aurait pu figurer dans cete sélection s'il ne revenait pas de blessures .

A quand  une véritable politique sportive  pour  encourager  le cross  en wallonie ....Le  saint des crosmen   c'est la  saint glin glin ???

 

L'adeps , avec ses cross interscolaires ,  montre  la  voie  ainsi que  Jos Vanrooy  l'organisateur de la cross cup avec  les étoiles de demain .

cross tilburg

Le 28/11/2010

Excellente 2 eme  place de Geoffrey Marrion derrière kim Ruell . Arnaud  Vanvracem Termine 33e  en 5'45 .

Mannen korte cross, 2000 meter
Pl Naam GbJr Vereniging Tijd
1 Kim Ruell 1987 België 5:17
2 Geoffrey Marrion 1983 België 5:19     cabw
3 Nils Pennenkamp 1987 Haarlemmermeer / TDR 5:21
4 Pim Molenaar 1987 Hera 5:25
5 Andreas Smout  België 5:26
6 Tijs Groen 1985 De Liemers 5:26
7  Brian Van den Bossche 1989 AC Herentals 5:28
8  Sebastien de Witte  België 5:29
9  Michiel de Ruiter 1986 Hera 5:29
10 Wouter Jansen 1987 Nijmegen Atletiek 5:30
11  Guido Jonkers 1988 Sprint 5:31
12Matthias Stubbe  België 5:31
13Toon Dierckx 1987 AC Break 5:32
14Maarten Mortelmans 1989 Duffel AC 5:35
15Tim Luyckx  België 5:35
16Nils Daas 1990 Atverni 5:35
17Guus Reyngoud 1988 Hellas / URT 5:35
18Alexandre Cellier 1984 Hamois (BEL) 5:36
19Jeffrey van der Park 1991 Hera 5:36
20Stefan Wessel 1987 De Sperwers 5:36
21Maarten van Baardwijk 1985 Nijmegen Atletiek 5:37
22Ron van Diepen 1970 Hera 5:37
23Davy de Schryver 1988 AV Lokeren 5:38
24Lars Paardekooper 1992 AV '56 5:39
25Sven Grundeken 1979 Leiden Atletiek 5:41
26Wilfred van Holst 1988 Groningen Atletiek 5:41
27Thomas Matthys 1985 AC Break 5:41
28Robbin Pieterman 1989 Ilion 5:41
29Koen Deveylder 1988 België 5:42
30Jamal Bousattatti 1982 België 5:43
31Kevin Billiet 1984 Olse Merksem 5:44
32Mario van Wayenberghe 1985 België 5:44
33  Arnaud van Vracem 1990 België 5:45 cabw

 

 

Première sélection pour Euro cross ( source val) .

Le 24/11/2010

La  sélection dénitive  se fera le 29 novembre ( !!!!)  . Certains  athlètes  vont être rajouté  à  cette liste  qui repondait aux premiers critères de  sélection .D'autres athlètes du cabw  pourraient être   ajoutés  par le comité de sélection    càd Touyl  Ayoub   et  Pieter desmet .

Brieuc vandeleene est qualifié d'office  puisque les deux premiers juniors étaient repris .  Voila la liste  des sélectionnés  après Roulers .

Geselecteerde atleten (alfabetisch) en hun resultaten (aantal deelnemers)

JUNIORES VROUWEN (?? dlnrs.)    JUNIORES MANNEN (?? dlnrs.)
TRUYERS Imana/AVT
VANGANSBEKE Zenobie/KAAG

LEYSEN Erwin/ZWAT
VANDELEENE Brieuc/CABW

BELOFTEN VROUWEN (?? dlnrs.)    BELOFTEN MANNEN (?? dlnrs.)
SOCCOL Manuela/ATLA

BASHIR Abdi/RCG
D'HOEDT Jeroen/OEH

SENIORES VROUWEN (?? dlnrs.)    SENIORES MANNEN (?? dlnrs.)
VANDEN BEMPT Sigrid/DCLA    BEKELE Atelaw/ROBA

 

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