quoi de neuf ?

400m féminin:  60"69   pour  Sophie  Detienne  qui devrait passer sous les 60sec  en août .

800m  : François Dupont  2'

           Brieuc Vandeleene   gagne sa série  en 1'53"24

          Desmedt Fred       1'59"36

 800m  Femmes  :  BERTOUX MARIE                90    CABW     2:28.34     sa meilleure  course  depuis 2 ans  .

                             D HERDE GISELE               91    CABW     2:41.25   

1500m  Filles :   5'09   Julie Castreman   Record perso pulvérisé   

                           5'10  Pour Larissa Folie

3000m    =   VAN VRACEM ARNAUD            90    CABW     8:49.71      record perso

D'excellents  résultats  pour  tous  . Certains reviennent de  vacances  et d'autres  entament  un nouveau cycle de compétition .

Simple remarque  on ne bat pas son record perso à chaque  course , il faut passer  par  des phases  moins favorables de construction .Et  ne pas trop se poser  de questions , le bilan on le fera  fin septembre .Pour  la grosse majorité  , il est  déjà  positif  même  si on n'est pas rassasié .

Fred Desmedt  bat sa meilleure perf de l'année  sur 800m  et retrouve petit à petit  son niveau  .

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3  DESMEDT Frederic         CABW   1'58.49   Mas 71

Je  serai absent  le 31 jul  au stade  .

Route ::::

Beach  run de Koksijde  /Victoire sur le 5kms de Valentin Poncelet ( cabw )  devant Mathieu Benoit ( cabw)   (  ils  sont en vacances à Koksijde) .

Louette st Pierre  ( Delhalle) 22,5kms  : Victoire de Virginie Vandroogenbroeck (  cabw) en 1hr33  . 

Chatelet   :     5e dame / 2e ESF à Chatelet
Lien : http://www.challengeeliebefays.net/ClassementChatelet2010.htm

72 DROFIAK SOPHIE         CABW      00 33 13  ED   2 : 13.998
 

Ronquières 
1ère dame / 1e ESF à Ronquières
18 DROFIAK SOPHIE         CABW/NAC      00 47 40  ED   1 : 12.587

Piste .

Le minime Dorian Boulvin  : 20"89   sur 150m 

Le master  Alain Vandepontseele  a  repris  le chemin  des compétitions par un petit 400m test  qu'il termine en 59"11  . Bonne  reprise .

 Antoine Parementier a participé au 1000m d'avant programme à Monaco , il termine en 2'54  ..Il était en vacances  dans le coin ..

Piste

3e place sur 800m  de Frédéric Desmedt  en 2'00"70 .

Route

Au Jogging de Naast  , victoire  de Thomas Wastiau  chez les  hommes  et  Amélie Saussez  chez les dames ..

800m . Brieuc avait décidé de s'aligner  sur 800m pour préparer les futurs 1500m ; Il termine  en série  en 1'54 .

5000 Féminin :  Médaille de Bronze dans  un excellent chrono  de 17'09  pour Virginie qui avait connu qques petits problèmes articulaires . Le vélo  lui a fait le plus grand bien puisqu'après d'avoir été médaillée  sur le 10000m en Argent , elle décroche  le Bronze  sur 5000m .Une belle  récompense .

Virginie en seconde position 

Essentiellement  des 1000m  .

Pupilles :  Tyson Philippron   3'24"02  (aclo)                Axel Draux : 3'25"00  (acte) Record perso

Minimes   = Victoire  chez les garçons de  Dorian Bouvin en 2'59"02  cabw   et chez les filles Céline Draux (acte) en 3'13 .

Toutes catégories ;   Victoire dans sa série  du Scolaire  Pierre Brogniet en 2'33"08  cabw avec un record perso amélioré de 7sec   . Belle performance de Thomas Fraiteur en 2'34"07  (riwa)   record perso aussi de  5sec .

Attention, exceptionnellement le stade et la salle de muscu seront inaccessibles après 17h.

Comme vous le savez il n'y a plus de gardien et je suis ce soir au meeting de Liège.

 

Bonne journée, 
Micheline Smeets

 

Faire  attention à venir aux hrs d'entrainements  car il n' y a plus de gardiens comme par le passé  . 

1500m  :   Brieuc Vandeleene   3'55   sur son premier 1500m depuis son retour   chrono non officiel

                François Dupont   4'05

                Corentin Draux     4'11    Record perso .