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Duathlon de Vaulx  : 11e place de  François dupont  en 1hr11'25 

                               6e place de  Sophie Drofiak  chez les dames   et 1e dans sa  catégorie u23.

Jogging seraing  ;  1e  Humelaers  10kms en 32'54   

Fleurus  :  5,5kms MAGEREN MAXIME 14 ATHLEDUWEB/CABW H 12-16 1 0:23:54 13,808 04:21

Normandie ;  les-n-oeufs-de-paques-pont-audemer  Victoire de Franky hernould sur  le 9kms

  http://valsetchateaux.blogspot.com/2010/12/corrida-de-dinant-date-23042011-dist.html

6    951    VANDELEENE BRIEUC    1990    CABW    SE    5    00:32:06    18,692    03:13
7    659    VOLPE DOMENICO    1991    CABW    EH    1    00:32:21    18,547    03:14

21    796    PARMENTIER ANTOINE    1989    JC HSH    SE    12    00:35:21    16,973    03:32

42    767    KINDERMANS NICOLAS    1987    LABW    SE    25    00:37:09    16,151    03:43

47    758    KANFOUD LOFTI    1995    CABW    JH    2    00:37:30    16,000    03:45

Bons résultats  d'ensemble  des qques coureurs  qui ont participé . Brieuc  est parti trop vite  avec les  deux premiers  ,il  l'a payé en fin de  course ; Domenico a  du gérer  un départ aussi trop rapide tout comme Brieuc .Un meilleur équilibre  dans les 5 premiers kms  et  on gagne 30 " .Temps passage de Domenico 8'55 au 3000m et 15'30 au 5kms avec un premier kms en 2'55   .Antoine  revient bien dans  le coup  ; Nicolas a flirté avec les 36'  ainsi que  le Scolaire 1 Lotfi  auteur également d'un départ trop rapide  3'25kms ...

Les inscriptions pour le championnat de Belgique du 10000 m sur piste doivent être rentrées chez Micheline (cabw@skynet.be) pour ce 25 avril !

MESSIEURS

1. Alexander Diaz Rodriguez en 49:39
2. Stefan Van den Broeck à 0:08
3. Benjamin Barbier à 0:13

Frères Parmentier   terminent en 59' pour Antoine  et 60' pour Thomas .

Belle  course de Benjamin Barbier  qui termine sur le podium à Anvers .Le dernier kms lui a été fatal .

Le  podium  des 10 miles .

 Ce mercredi  , après une semaine d'absence , je reprends la séquence normale  d'entrainement .

Prochaine compétition : Le 30 avr à Braine  Chpt  Provincial .

En stage  à Vittel  le  site n'a plus été alimenté  pdt  une semaine  .

Groupe  composé  de   Cruypenninck Pascal et  Zac ; Emile Vandevelde , Dorian Boulvin , Nicolas Detienne et Maroye , Charlotte Maroye ,

Lyse Pede  et Céline Van nieuwehuize et Draux  , Julie Castreman , Thierry Milcamp , Humelaers Laurent , Di battista Stef, Maxime Mageren , Brieuc Vandeleene, Karim Belmiloud.

L'ambiance fut   excellente . Tous  reviennent en forme  et  prêt à relever  les défis de l'été .L'entrainement s'est déroulé  dans d'excellentes  conditions  .

Pour  les stages clubs à venir  , Vittel à Noel   je ne serai pas présent  et  idem  pour le stage 2012  en avril .

En  jogging  vitoire à Morlanwelz sur 10miles  de Glen Heye    .http://www.jogging.org/classements/clasmorlanwelz2011.htm

 10 kms  Forchies la Marche  victoire de Domenico Volpe  dans son jardin .

2000m  Féminin avec  les filles  du cabw en tête  càd  dans l'ordre Clara , Lou , Céline , Larissa , Julie .

1000m  minimes   avec  en tête Zach  puis  Cyprien  et  Jarbath  . Zach l'a emporté .Cyprien termine 3e .