quoi de neuf ?
Liste participants : http://www.lbfa.be/repository/selectionLBFA_indoor_cad_scol_2012+1701.pdf
http://www.lbfa.be/repository/Brochure-Hiver-2011-2012.pdf Horaire
Particpantes .
Cadettes : 800 mètres DRAUX Celine 1997 CABW Scolaires ; Julie Castreman
Cadettes 1500 mètres MAROYE Charlotte 1997 CABW Scolaires 1500 : Clara delbruyère
Participants
800m Cadets : Dorian Boulvin , Gilles Defrère Scolaires : Alexandre Gilles
1500m Cadets : Emile Vandevelde Scolaires : Lotfi Kanfoud , Nicolas Maroye, Maxime Mageren .
Les athlètes doivent confirmer leur présence minimum 45’ avant l’épreuve à laquelle ils participent. Ils doivent également se présenter à la chambre d’appel avant de pénétrer sur la piste: - 10’ avant le départ des courses
Horaires : 800m 15hrs cadettes 15hr10 Scolaires Dames 15hr20: Cadets 15hr30: Scolaire
1500m 16hr55 Cadettes 17hr05 Scolaires 17hr15 Cadets 17hr25 Scolaires
Etre présent au moins à 14hrs pour les 800m et 15hr30 pour les 1500.
Cross de Herve :
Cross court H: 1e Vandormael Thomas
F 3e Vandormael Laura
Seniors : 1e Laurent hemelaers
Cadets : 7e place du cadet 1 Gilles Defrère
Parcours très sélectif avec de nombreuses côtes pentues .
Laurent Hemelaers vainqueur dans la course senior .
Relais Tarés 5ème au général sur 140 équipes et gagne leur catégorie = Milcamp Thierry, Nicolas Kindermans , Philippe Blondiau
Belle performance du Masters Vandepontsele Alain qui couvre son 800m en 2'17 à qques centièmes de son record indoor .
Très beau cross et belle organisation .Un des plus beau parcours belge , une organisation parfaite ..Bravo à Jm Ferrauche et toute son équipe .
Au niveau des résultats , la journée fut excellente pour le team , il sufit de régarder les résultats de minimes à senior , en passant par les masters pour s'en rendre compte . Des courses animées en grande partie par des athlètes du cabw , des podiums où on retrouvait soit à la 1e ou seconde place des athlètes de Nivelles.
Benjamines : 15 Brasseur elise Benjamins : 5 Solbreux Th 8 Bouche renaud
Pupilles h : 5 Solbreux Antoine
MINIMES H 1400M
1 DRAUX Axel 99 CABW 4'59 - 2 DEJEAN Quentin 99 MOHA - 3 CRUYPENNINCK Zakaria CABW 5'03 - 4 GROENNE Elian Belle course d'Axel avec un rush final époustoufflant ;Zach n'est pas loin de son copain d'entr .
Minimes D
4 Van Duyse Sacha 14 Rosier Caroline
Cadettes 1 DRAUX Celine 5'04 4 HOUREZ Lea 6 MAROYE Charlotte 12 BRENU Lucie
Victoire aisée de Céline et beau tir groupé de Léa et Charlotte ; Lucie s'est bien défendue pour une débutante .
Cross Court Dames : 2e place de Gaelle Gillot .
Cadets 2100m :
1 Boulvin Dorian 6 Vandevelde Emile
Dorian gagne facilement sa course , derrière Emile termine 6e et pas loin du podium .
Scolaires Filles 2800m
2 Delbruyère Clara 11'30 3e Julie Castreman qui est revenue sur Clara dans les 50 derniers mètres .Belle course des filles .
Scolaires Garçons 4200m
1 Maroye Nicolas 15'25 2 lotfi Kanfoud 8 Alexandre Gilles 12 Maxime Mageren
Belle course des scolaires où Lotfi semblait avoir pris l'avanatage et après la mi course Nicolas revint pour prendre la tête et ne plus la quitter . C'est sa première victoire .Alex a bien tiré son épingle du jeu pour un pistier ; Max est toujours en progrès et se rapproche du top 10.
Lofti emmène la course , suivit de Nicolas .
Seniores 5600m
1 Vandroogenbroeck Virginie 22'51 Pas d'opposition pour Virginie et victoire facile ./
Cross court 3150m
1 DEBOUCK Matthieu
2 VOLPE Domenico
3 DEBJANI Ismael
4 JACQUERIE Alexandre
5 Therasse Gwennael
17 Bauwens Fred
Domenico ( bonnet rouge ) est revenu sur le groupe de tête .
Très belle course que ce cross court où un groupe de 4 pouvait encore prétendre à la victoire avant d'entamer le dernier kms .Domenico a lancé le sprint final de loin mais pas pu résister au retour de l'athlète local Debouck mat encouragé par une foule en délire ( 
) . Dom est satisfait de sa course vu le peu d'entrainement depuis 1 mois suite à ses stages scolaires .Gwenael a repris l'entrainement depuis décembre et se retrouve pas loin des premiers .Belle course également .
Masters 6720 m 23 Brasseur franck 29'54 .
http://www.uachatelineau.be/pdf/crossUAC_2012.pdf
Benjamin à droite en noir avec le maillot de l"equipe militaire belge
1 Tolossa Chengere LAUSANNE SPORTS 1983 20.64 1 00:23:15.05 2 M20
2 952 Guibault Thierry CISM FRA 1974 20.62 1 00:23:16.86 00:00:01.81 3 M20
3 921 Clint Perrett LC BASEL 1983 20.61 1 00:23:17.62 00:00:02.57 4 M20
4 962 Barbier Benjamin CISM BEL 1982 20.44 1 00:23:29.08 00:00:14.03
16 964 Stessens Tim CISM BEL 1982 19.48 1 00:24:38.71 00:01:23.66 24 M20 17
19 961 Depoortere Dries CISM BEL 1985 19.39 1 00:24:45.25 00:01:30.20 28 M20
20 949 Bieri Matthias CISM SUI 1987 19.37 1 00:24:46.78 00:01:31.73
Belle 4e place de Benjamin au cross international de Lausanne . Encore fatigué de son semi en 1hr04 , il n'a pu faire mieux que 4e .Il sera présent à Hannut pour défendre son titre de champion lbfa de cross long .
Pour les participants au cross uac . Lien: google Parc Châtelet .
http://maps.google.be/maps?f=d&source=s_d&saddr=&daddr=50.398542,4.513641&hl=fr&geocode=&mra=mi&mrsp=0&sz=17&sll=50.398178,4.512892&sspn=0.004268,0.011362&ie=UTF8&z=17
Moyens d’accès : Périphérique R3 - Sorties 10 (Châtelet) ou 9 (Blanche Borne)
ensuite flêché. Accès parking via la rue des Campagnes (lien Google Maps)
Moyens d’accès : Périphérique R3 - Sorties 10 (Châtelet) ou 9 (Blanche Borne)
ensuite flêché. Accès parking via la rue des Campagnes (lien Google Maps)
Horaire
11h00 Benjamines 2003-04-05-06* 900 1 mini tour ( chrono sur 560m)
11h10 Benjamins 2003-04-05-06* 900 1 mini tour ( chrono sur 560m)
11h20 Pupilles filles 2001-02 900 1 mini tour
11h30 Pupilles garcons 2001-02 900 1 mini tour
11h40 Minimes filles 99 – 2000 1050 1 petit tour
11h50 Minimes garçons 99-2000 1400 1 tour moyen
12h00 Cadettes 97– 98 1400 1 tour moyen
Cross court dames (à partir de juniore) 1400 1 tour moyen
12h15 Cadets garcons 97 – 98 2100 2 petits tours
12h30 Scolaires dames 95 – 96 2800 2 moyens tours
Juniores dames 93 – 94 4200 3 moyens tours
Masters dames 35 ans et + 4200 3 moyens tours
Seniores dames 92 et avant 5600 4 moyens tours
13h00 Scolaires hommes 95 – 96 4200 3 moyens tours
13h20 Juniors hommes 93 – 94 6720 4 grands tours
Masters hommes 35 et + 6720 4 grands tours
Seniors homes 92 et avant 10080 6 grands tours
14h10 Cross court hommes (à partir de junior) 3150 3 petits tours
* Ben 2006: si 06 ans accompli le jour de la course
Parcours voir suite parcours2008-1.pdf
11e place et 1e belge en 1hr04'04 au marathon Egmond Aan Zee .
C'est son record sur semi .
Benjamin avec le dossard 36 .
1 65 Dawit Wolde Ethiopië 1e Msen 1:00:46 1:00:46
2 7 Gideon Kipketer Kenia 2e Msen 1:01:03 1:01:03
3 3 Samuel Tsegay Eritrea 3e Msen 1:01:09 1:01:09
4 4 Assefa Belete Ethiopië 4e Msen 1:02:12 1:02:11
5 2 Wilfred Kirwa Kenia 5e Msen 1:02:34 1:02:34
6 11 Khalid Choukoud Haag Atletiek 6e Msen 1:03:13 1:03:13
7 10 Michel Butter TDR 7e Msen 1:03:13 1:03:13
8 14 Jesper vd Wielen Nederland 8e Msen 1:03:20 1:03:20
9 6 Nicholas Kipkemboi Kenia 9e Msen 1:03:26 1:03:25
10 47 Abdi Nageeye Nederland 10e Msen 1:04:01 1:04:01
11 36 Benjamin Barbier België 11e Msen 1:04:06 1:04:04
12 16 Thomas Poesiat Olympus '70 12e Msen 1:04:07 1:04:07
13 17 Ronald Schröer TDR 13e Msen 1:04:33 1:04:33
14 66 Mohammed Ali Mohamed Marokko 14e Msen 1:05:30 1:05:30
16 34 Stijn Fincioen Varsenare 15e Msen 1:05:39 1:05:38
17 15 Olfert Molenhuis Groningen Atletiek 16e Msen 1:05:41 1:05:41
18 30 Lander van Droogenbroeck België 17e Msen 1:06:12 1:06:10
19 23 Rens Dekkers TDR 18e Msen 1:06:13 1:06:13
Larissa Folie termine 2e junior, 3e au classement et podium "jeunes" (espoirs et juniors) et 11e de la course féminine. Du 3'52/km selon le classement.
Le stage de Pâques à La Roche Sur Yon (Vendée, France) aura lieu du 1er au 7 avril 2012 pour les athlètes nés en 1998 et avant.
Les inscriptions sont ouvertes dès aujourd'hui par mail à cabw@skynet.be ou en écrivant votre nom sur la liste affichée au club-house du CABW.
Le prix du stage est de 300 € et l'acompte de 100 € doit être payé avant fin janvier.
Une après-midi à la côte (Les Sables d'Olonne) sera organisée le mercredi.
N'attendez pas trop longtemps pour vous inscrire car le nombre de places est limité.
En effet il n'est pas toujours possible de s'entraîner à la corde sur un stade. Or si l'on veut effectuer des séances de fractionnés précisément calibrées, il est indispensable de connaître la longueur précise des autres couloirs.
Un couloir d'une piste d'athlétisme est formé de deux lignes droites et de deux demi-cercles.
Chaque couloir a une largeur de 1,22 m.
La longueur officielle de la piste est calculée à 30 cm de la lice, à 20 cm pour les couloirs suivants.
Le passage d'un couloir au suivant augmente donc la distance de 2*pi*1,12 m pour le second couloir, puis de 2*pi*1,22 m pour les suivants.
Ainsi, les longueurs sont les suivantes:
couloir 1 : 400 m,
couloir 2 : 407,04 m,
couloir 3 : 414,70 m,
couloir 4 : 422,37 m,
couloir 5 : 430,03 m,
couloir 6 : 437,70 m,
couloir 7 : 445,36 m,
couloir 8 : 453,03 m.
Conclusion : tu veux faire 400m , cours à la corde ou alors si t'es fort .