quoi de neuf ?

Lausanne. Cross de Vidy. Hommes. Cross long (8 km): 1. Philipp Bandi (SUI) 26'08. 2. Benjamin Bardier (BEL) 26'15. 3. Kadi Nesero (ETH) 26'21. 4. Rolf Rüfenacht (SUI) 26'33. 5. Richard Friedrich (GER) 26'34. 6. Michael Brügger (SUI) 26'43.

21 Stessens    Tim    BELGIQUE CISM    1991     17.29    1    00:27:46.08  ,28   Depoortere    Dries    BELGIQUE CISM          16.78    1    00:28:35.91

Benjamin représentait l'équipe militaire belge  au cross de Vidy  il termine second , battu dans les derniers mètres  par le suisse Bandi .Benjamin confirme  ses résultats de Hulshout et Bruxelles .Bandi avait terminé 22e au chpt Europe de cross .

CISM-Länderkampf. Langcross: 1. Schweiz 9. 2. Belgien 21. 3. Deutschland 23. 4. Luxemburg 51. – Kurzcross: 1. Schweiz 11. 2. Belgien 32.

Horaire            Catégories                    Distance     Parcours

11h00      Benjamines   2002– 03- 04- *   950      1 mini tour

11h10      Benjamins      2002 – 03- 04  *   950   1 mini tour

11h20      Pupilles filles   2001 - 2000     950      1 mini tour

11h30      Pupilles garcons  2001-2000    950       1 mini tour

11h40      Minimes filles  99-98            1150       1 petit tour

11h50      Minimes garçons  99-98        1500       1 tour moyen

12h00      Cadettes  97-96                   1500       1 tour moyen
              Cross court dames ( Jun et +)  1500      1 tour moyen

12h15      Cadets garcons  97              2300          2 petits tours

12h30      Scolaires dames  95– 94       2650       1 petit tour + 1 moyen tour
                Juniores dames  93 - 92     4150       1 petit tour + 2 moyens tours

              Masters dames  35 ans et +  4150       1 petit tour + 2 moyens tours

                Seniores dames  91 et avant   5650     1 petits tours + 3 moyens tours

13h00      Scolaires hommes  95 – 94      4150      1 petits tours + 2 moyens tours

13h20       Juniors hommes  93– 92               7700    2 petits tours + 3 grands tours
                 Masters homes  35 et +              7700    2 petits tours + 3 grands tours
                Seniors homes 91 et avant         9500      2petit tour + 4 grands tours

14h10     Cross court homes (Jun et +)      3450        3 petits tours

Couvin     http://www.accouvin.be/resultats/1294604781.pdf

Victoire  de françois Dupont sur le cross court

devant le toujours jeune Jerome Van Reusel .     François  au départ à l'intérieur  du pon  en rouge .

Cross de Neptune           3200m 09 janvier 2011
Place Coureur club Temps Catégorie Place Catégorie
1 DUPONT François CABW 11:24 1
2 VAN REUSEL Jérome SenH   CABW 11:28 2
3 PASQUE Fabrice acco SenH    11:49 3
4 SEINGIER Gary ScoH     ACCO 12:00 1
5 DEGEIMBRE Valentin ScoH    ARCH 12:13 2

Cross  Lessines  http://www.acle.be/      Victoire  de Glen Heye  à Lessines sur le cross court .

Cross Court hommes : 3020 m
PL    Dossards    Noms    Prénoms    Club    AN    Temps
 

1    1374    HEYE    GLEN    CABW    86    10'35
2    545    DE ROUCK    WARO    ACG    93    10'48
3    1383    DUMONT    JEREMIE    ATH    84    10'51
4    1312    COULON    AYMERIC    ATH    85    10'59
5    468    LEFEBVRE    EMILE    ASSA    93    11'29

Résultat  des 16kms

1 00:52:59 VERSTRAETE Maxime/HERNOULD Franky 1 TRIGT SENH 1
2 00:53:31 DEKEYSER Chistophe/THIJS Jim 6 STT SENH 2
3 00:55:40 BOLAND Martin/VAN DIEST Thomas 3 RCBT SENH 3
4 00:57:31 ANDRIEU Frederick/GALERIN Denis 21 TRI OTAN SENH 4
5 00:58:06 MICHIELS Manuel/OVERTUS Matthieu 12 TRI OTAN SENH 5
6 00:58:14 HUYSSEUNE Luc/VERBRUGGHEN Johan 88 STT VETA 1
7 00:58:24 RIGOT Didier/DESMEDT Frederic 102 GALA INVEST VETA 2
8 00:59:22 WILLIQUET Fabrice/HUMBLET Francois 4 RCBT SENH 6
9 00:59:55 VANHOOLANDT Martine/LOQUET Thomas 79 TRI ATH MIX 1
10 01:00:03 LAUS Denis/BOYER Frederic 34 RCBT SENH 7

Victoire  de Franky Hernould  et  son équipier d'un jour ; Troisième place de Thomas Vandiest  avec son compagnon club . Belle  7e place  pour  nos vétérans  Frédéric Desmedt  et Didier Rigot ( second  de leur catégorie).Ils font tous partie du cabw   hormis Franky  qui est du baex .

SA 15/01     13h00
KAAG    Buffalo Meeting
Gand, Topsporthal Vlaanderen     Zuiderlaan 5
Droit d'inscription: Cad à Mas 2,50€
 
Hommes     Dames
Cad
60 · 200 – 800 - HAUT · PERCHE
60 · 200 – 800 – PERCHE · LONG - POIDS

Sco

60 · 200 – 800 - PERCHE - POIDS
60 · 200 – 800 - LONG · PERCHE
Jun
60 · 200 – 1000 – HAUT - PERCHE - LONG · POIDS
60 · 200 – 1000 – LONG - PERCHE - HAUT · POIDS
Sen
60 · 200 – 1000 – HAUT - PERCHE - LONG · POIDS
60 · 200 – 1000 – LONG - PERCHE - HAUT · POIDS
Horaire complet ici

Inscrivez  au plus tôt pour ce stage  , les places sont limitées  . J'espère compter  un plus grand nbre  de cadets et cadettes  qu'au stage  de Noel /.Les  juniors et seniors  seront présents  en grand nombre  vu  le succès de Noel /.C'est  un moment priviliègié  dans la vie d'un athlète  où  il vit à 100%  pour son sport   entouré de jeunes  et moins jeunes qui partagent  la même passion .

Pas  oublier  que ce stage  va lancer  votre  saison 2011 outdoor  et va la booster ; C'est  le stage le plus important de l'année . En effet  début mai se profile les interclubs jeunes  et  des  seniors à la mi mai . La plupart des bonnes performances  jeunes  se  font  fin mai   car souvent après  avec les examens et les vacances  parentales on assiste  à  une régularité moins importante  aux entrainements et une baisse  des performances . Ce n'est pas le cas  de tous   heureusement pour le coach  , il partirait aussi en vacances.( )

Stage de Pâques 2011

Le stage de Pâques 2011 aura lieu à VITTEL (France)  du 10 au 16 avril 2011 pour les athlètes des catégories cadets  à masters , soit les athlètes nés 1997 et avant. Quand ?

Départ : Le Dimanche 10 avril  2011 à 08h30 du matin au stade de Nivelles (Se munir de sa nourritue pour la journée de voyage)
Retour : Le retour est prévu le Samedi 16 avril 2011 entre 18h00 et 19h00. Le déplacement s'effectuera en car.

Nombre de places disponibles  =75 places entraîneurs compris
Inscriptions au secrétariat le plus rapidement possible car le nombre de places est limité



Pourquoi VITTEL ?  VITTEL est très connu pour ses qualités d'endroit de stage :
piste en salle avec un anneau de 200m et aires pour les sauts et le lancement du poids
piscine couverte
sauna
bains à bulles
service médical permanent
piste extérieure
parcours balisés et entretenus dans la forêt située à côté de l'hôtel
hôtel de qualité sur les lieux du stage
nourriture adaptée aux sportifs


 
REMARQUES
Ne pas oublier de prévoir ton équipement complet d'intérieur et d'extérieur, ton nécessaire de natation,ton argent de poche, ta carte d'identité et ton document de mutuelle pour l'étranger.
Les athlètes mineurs se muniront d'une autoristation parentale.



Prix
La participation aux frais s'élève à 400,00 € TTC( hébergement - déplacement - frais d'entrainement...) et sera à régler pour le 15 mars 2011 au plus tard au compte 732-3163612-08 de l'ASBL CABW en indiquant dans la rubrique communication tes nom et prénom ainsi que la mention "stage de Pâques-Vittel 10".
Acompte 100 € avant le 31/01/2011 au plus tard.
Le paiement peut s'effectuer par mois à partir de janvier en prenant contact avec le trésorier.

Les frais de car sont pris en charge par le club.



Encadrement    : le coach


Encore à déterminer compte-tenu des athlètes qui seront inscrits.

De la  gauche vers la droite : Zak , Pascal , Domenico ,Pierre , Aurélien ( Guest star)  , Matthieu,Sophie, Benjamin , Corentin , François, Mathieu, Thierry , Sophie  et Vincent  , Valentin  et coach .

Le stage  fut une  réussite  , merci pour votre participation   .Ambiance  et travail  étaient les leitmotiv .

Thomas  Fraiteur a couvert le 400m en 53"06   . Cela  servait de préparation pour les 800  à venir .

La palme  w-e  revient  à Céline pour  sa performance  à son 2e 800m  càd 2'25  ici  en bas  à droite sur la photo  en compagnie de Julie  .

Avec  ce chrono elle prend la 2e place au ranking cadette  indoor .

Résultats  complets: http://www.toastit-live.be/results/2011/jan/zo02/event054...

PUPILLEN JONGENS - PUPILLES GARCONS 2000 1150m

1 4990 VERWAEST FABIAN 00 ARAC 4.16

5 4032 CRUYPENNINCK ZAKARIA 00 CABW 4.38

12 4031 PHILIPPRON TYSON 00 CABW 4.46    Entraîné par  son père  depuis ce dimanche . 

Beau  résultat  de  Zakaria  et Tyson .

MINIEMEN JONGENS - MINIMES GARCONS 1999 1350m

1 8989 GEENS JONAS 99 ACHL 4.50

5 7346 JORIS NICOLAS 99 CABW 5.24    Entraîné par Thomas 

Beau  résultat des minimes de Thomas Vandormael  que je  conseille  ( collaboration fructueuse).

MINIEMEN JONGENS - MINIMES GARCONS 1998 1350m

 1 8185 AMERYCKX BASTIAAN 98 OPW 4.47

4 7163 DEFRERE GILLES 98 CABW 4.58    Entrainé par Thomas ( waremme)

6 7882 VERMEULEN JOCHEM 98 KAPE 5.06

SCHOLIEREN MEISJES - SCOLAIRES FILLES 2925m

1 2718 VERHOEVEN ASTRID 95 LEBB 10,46 25

14 2220 FOLIE LARISSA 94 CABW 12,15 2

Larissa moins bien que d'habitude  , cela arrive  .

KORTE CROSS HEREN/CROSS COURT HOMMES 3250m

 1 2552 BUSSELOT DRIES Sen 83 BEL DCLA 9.36

2 3091 BOUCHIKHI SOUFIANE Sen 90 BEL OLSE 9.40

3 2429 VAN ROOY TOM Sen 82 BEL ACHL 9.43

4 1959 VAN STEEN MAARTEN Sen 80 BEL DCLA 9.45

5 9477 BEKKALI OMAR Sen 78 BEL NA 9.50

6 1201 DEWITTE SEBASTIEN Sen 85 BEL RESC 9.52

7 1424 VAN GASSE ETIENNE Sen 84 BEL RCB 9.54

8 2094 VANDERMARLIERE KOEN Sen 85 BEL FLAC 9.56

9 3066 DIERCKX TOON Sen 87 BEL ACBR 9.57

10 1270 CARDILLO JOACHIM Sen 88 BEL RFCL 9.58

11 1058 VANDELEENE BRIEUC Sen 91 BEL CABW 9.58

50 1302 LAUWERS AURELIEN Sen 85 BEL CABW 11.01   Entraîné par Marc

Brieuc est un peu en retroit en cause sa période de Blocus et le manque d'entrainement .

SENIOREN VROUWEN - SENIORS DAMES 6400m

1 3234 DEJAEGHERE VEERLE Mas 73 BEL AVR 21.36

16 2312 VAN DROOGENBROECK VIRGINI Mas 71 BEL CABW 24.08

Virginie comble petit à petit  son retard du à une préparation perturbée par sa blessure  de l'été.

SENIOREN MANNEN - SENIORS HOMMES 9550m

 1 9429 KIPKETER GIDEON 94 KEN - 28.22

5 2240 D'HOEDT JEROEN 90 BEL OEH 28.51     1e belge

6 2647 YESHETELA BEKELE ATELAW 87 BEL ROBA 29.01   2e

8 2460 TASAMA FAISA DAME* 87 ETH VAC 29.34   

9 2858 TIJTGAT LANDER 83 BEL EA 29.48            3e

11 1872 TORFS SANNE 88 BEL DUFF 29.56          4e

12 1216 BRANDENBOURG MICHAEL 86 BEL RFCL 30.04    5e

13 1983 LUNDERS MATS 91 BEL LYRA 30.07      6e

14 2606 ABDI BASHIR 89 BEL RCG 30.09        7e

15 2045 LEYSEN ERWIN 91 BEL ZWAT 30.10    8e

16 1057 BARBIER BENJAMIN 82 BEL CABW 30.13  9e belge 

17 1121 CAELEN FLORENT 89 BEL RFCL 30.18

18 2168 DE HONDT KJELL 88 BEL DUFF 30.24

19 2579 VAN DROOGENBROECK LANDER 83 BEL DAC 30.30

29 1263 VAN VRACEM ARNAUD 90 BEL CABW 32.03

Benjamin perd qques places sur la  fin mais confirme  son état de forme et  Arnaud fait son écolage sur le long .

Fini  les  repas  gargantuesques  et les farandoles  endiablées  , il faut  rechausser  ses  spikes   et  y aller .Ainsi quelques  athlètes  ont décidé de prolonger les festivités du côté de  Blaarmersen   avec  succès pour certains  .Plusieurs  records persos  explosés   voir  Céline  ( 2'25)  et Lotfi  (2'14) .

800M  Cadets :

4    3    137    VANDEVELDE EMILE        CABW    Cad    2:36.75      Record perso !
6    5    220    MAGEREN MAXIME        CABW    Cad    2:49.64

800M  Scolaires garçons

4    3    2059    KANFOUD LOTFI        CABW    Sch    2:14.04    Record perso

1500m

0     4006    COURTOIS VINCENT        CABW    Mas    4:35.81   

6    6    4007    MILCAMPS THIERRY        CABW    Mas    4:56.98   

800m Cadettes

2    5    127    DRAUX CELINE        CABW    Cad    2:25.34      Record perso  pulvérisé de 5sec

 800m  ttc

4    2    2536    DETIENNE SOPHIE        CABW    Mas    2:19.24      Record perso  salle

Beaucoup  d'excellents chronos  malgré le lendemain de  fêtes  !!!