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quoi de neuf ?

Formyfit au RMP

Le 12/05/2016

Les joueurs de l'Excel seront fliqués pendant leurs vacances

THOMAS VAN DEN BRIL Publié le - Mis à jour le 

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MOUSCRON PÉRUWELZLa préparation des Mouscronnnois sera surveillée à distance.

Les joueurs du RMP pensaient être débarrassés de la surveillance du staff pour cette trêve estivale, mais le préparateur physique, Olivier Croes, a trouvé un subterfuge pour pouvoir les surveiller à distance.

"J’ai été contacté par une société enghiennoise, ForMyFit, qui a développé la toute première application de running personnalisée en Belgique", explique le préparateur physique du RMP. "J’ai trouvé le concept assez intéressant ainsi que le fait qu’ils travaillent avec des athlètes confirmés. On s’est dit que ce qu’ils faisaient avec des coureurs, ils pouvaient l’appliquer à des footballeurs qui doivent, malgré cette pause estivale méritée, travailler leur condition."

Car cette pause estivale permet aux joueurs de passer un maximum de temps en famille mais pas uniquement.

"Généralement, nous profitons de ces quatre semaines de congé pour tout de même travailler sur l’endurance. À raison de trois séances par semaine, les joueurs se doivent de se maintenir en condition et même d’améliorer leur fond."

Les joueurs de football sont des fans de la dernière technologie. "Ils ont été très réceptifs. Évidemment, dès que cela touche à leur smartphone, ils trouvent cela tout de suite plus sympa. Quand ils iront courir, il y aura une voix qui va leur dicter leur rythme et l’intensité à avoir durant ces séances de près d’une heure. Et puis, les joueurs savent très bien que le travail durant ces prochaines semaines est important et déterminant pour la saison prochaine."

Ce que les joueurs n’ont peut-être pas immédiatement perçu, c’est que cette application, que seul le RMP utilise, sera aussi un mouchard. "Quand c’est la trêve, on ne sait jamais savoir s’ils ont respecté le programme qu’on leur a confié. Sur certains, on peut se rendre compte facilement qu’ils ont négligé la préparation. Au moins, avec cette application, j’aurai toutes les données des joueurs. Je saurai quelle course ils ont effectué, j’aurai leur parcours GPS ainsi que l’intensité de l’effort."

Reste à savoir si le staff va aussi se servir de cette application pour se maintenir en condition. "Je n’ai pas fait de programme pour mes collègues." (rires)

 

Pistes

Le 09/05/2016

 

Aux  championnats de  belgique 10000m : 4e place de  Valentin Poncelet en 31'07  (  sous la canicule) . 16 e  Benoit Mathieu CABW 35'07.68 Sen 85

Liege  bpm  = Marie dechamp  gagne  le 1000m en 3'18

Mingels  :

1000m  minimes filles  record perso pour Flavie Gossiaux  en 3'19   

 800 m = 3e  place  de Jerome  Kahia  en 1'52   ,

 10 e Vandenbulcke Henri 95 CABW 1.59.67 ,

11 e Vandermessen Louis 01 CABW 1.59.91  record perso  et meilleure performance belge  en cadet (800m

3000m :  3 Darrazi Younes 96 CABW 9.09.15

          4 Coniglio Sebastien 98 CABW 9.09.86   record perso  

 

 

 

 

Lbfa cadets scolaires

Le 09/05/2016

 

Le samedi 7 mai, se disputaient, à Herve, les championnats de Belgique francophone (LBFA) pour les cadets et scolaires.

Les conditions climatiques étaient excellentes sauf pour le 1/2  fond  et de nombreux athlètes en ont profité pour améliorer leur performance.

Nos athlètes sont revenus avec 7 médailles (2 médailles d’or, -2 médailles d’argent et 3 médailles de bronze).

 

CHAMPIONS

-      Maroye Romane (cad) en 1500 m steeple en 5’58’’35 RP

-          Draux Axel (scol) en 1500 m en 4’13’’37

-MEDAILLE D’ARGENT

-          Fasciaux Alicia (scol) en 2000 m steeple en 8’45’’40 RP

-          Georis Yannis (scol) en 3000 m en 9’47’’14 RP

-          

MEDAILLE DE BRONZE

 

-          Dom Modi Nadège (cad) en 800 m en 2’27’’79 RP

-          Zicari Kilian (scol) en 2000 m steeple en 6’44’’32 RP

-          Solbreux Antoine (cad) en 1500 m steeple en 5’10’’59 RP

9 e Kempeners, Alexandra CAD F 2002 CABW 5:15.52 727 ,7 e Cruypenninck, Zakarria SCO M 2000 CABW 4:24.09 784

 

Résultats complets sur www.lbfa.be

 

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Antoine Solbreux médaille  de Bronze  1500m  steeple

Bravo   à   tous .

 

Résultats we

Le 26/04/2016

 

Routes  :  

Victoire  de Geoffrey Marrion à Charleroi sur 14kms , de Nicolas Maroye  à Bruxelles (10kms), de Catherine Martens petite distance Charleroi , de Georis Yanis au  Jogging 43BW le 11kms , de  Virginie Vandroogenbroeck  ( chalenge Bbw Jauche )    ,  7e place de Damien Dehu à Gesves .

 

Dsc 0772.

Yanis  en action , vainqueur  SART-MESSIRE-GUILLAUME

10kms Valenciennes  

Dorian Boulvin  31'22   (  1é junior)  ,Franky hernould 31'51 , Draux  Corentin 32'48   

 

Pistes  :  De  belles  perrformances  , des titres  et des records de la part  de nos jeunes athlètes 

800m  Axel Draux  Chpt province  et record perso  en 1'56  seul du début à la fin ..

SOLBREUXAntoine CAD M 2001 CABW 2:13.96   Record perso

 DRAUXJean-Philippe M50 1961 CABW 2:35.93 0

 DRAUXCéline JUN F 1997 CABW 2:23.31  Championne BW

MAROYERomane CAD F 2001 CABW 2:33.19 Championne BW   record perso 

 KEMPENERSAlexandra CAD F 2002 CABW 2:38.78     record perso 

FASCIAUXAlicia SCO F 2000 CABW 2:43.67 

 

1500m

FASCIAUXLaura SCO F 2000 CABW 5:24.53    chp bw

 DUPONTFrançois SEN M 1985 CABW 4:07.55   chp bw  senior

 CONIGLIOSebastien JUN M 1998 CABW 4:20.59   Ch bw junior

DE LISSNYDERNathan SCO M 2000 CABW 4:47.76   Record perso 

BOUREZ Robin CAD M 2001 CABW 4:47.8     record perso  champion BW

3000m

DARRAZI Younes  CABW 8:53.30   champion Bw  Youness  imprima  un tempo élevé à la course et seul Ziad parvint à garder le contact  pour l'emporter au sprint .

BENOIT Mathieu SEN M 1985 CABW 9:16.44

 ZICARI Killian SCO M 1999 CABW 9:24.15    record perso

 HAUTEFIN Silvain SEN M 1995 CABW 10:33.41   record perso

 

 

Routes et triathlon dece we

Le 19/04/2016

 

En triathlon  , belle 3e place de Geoffrey Marrion à Mouscron sur le sprint  , David hespel prend la 24 e place  .

Marathon : A Hamburg  , Benjamin Barbier après une préparation pas top car perturbée par  problèmes physiques et professionnelles  termine  son marathon en 2H29.

Ben a préféré  terminer malgré  son retard  au semi  . 

Ulb =   6e Benoit Thomas , 10e  Joshua Salsby , 11e  Benoit Mathieu 

Delhalle  :  Victoire  dans sa catégorie V3  de Mohamed Belmiloud 

Sur la petite  distance :  2 e Pierre Brogniet , 3e Elian Groenne .

10 Miles  Anvers  =  Grosse performance de Valentin Poncelet qui termine  4e  en 48'28  qui confirme  sa place  dans le top 10  du championnat de  Belgique  

 

 

2000m cabw

Le 17/04/2016

 

De belles  performances  chez  les  jeunes  avec une  série de record personnel  ..La  saison est  lancée .

12 coureurs  sous les  6'06   dont  8  sous les 6'  ..Course  bien emmenée par un athlète de la rusta  pour permettre à Pierre  Denays  de faire  un excelent chrono .

Ils étaient encore  4  à  un tour  de la fin et  seul Amaury  pu accrocher  jusqu'au  bout  Pierre Denays .Axel Draux  scolaire 2  passe sous les 5'40  ce qui est  bon signe pour la suite  de sa saison .

Une  telle  densité  de talents  dans un seul club  c'est rare  pour être souligné .. Ce  qui montre que le  cabw  est    un excellent club formateur 

 2000 METRES TOUTES CATEGORIES HOMMES Série: 1

 1 2633 DENAYS PIERRE 5'31"77 SENH 1989 USTA

2 700 GOUVERNEUR AMAURY 5'32"78 JH 1997 CABW   rp

3 2615 MERVEILLE BENJAMIN 5'35"73 SENH 1988 CSF

4 683 BOULVIN DORIAN 5'36"37 JH 1997 CABW  rp

5 2922 DRAUX AXEL 5'39"61 SCH 1999 CABW     rp

6 2839 MAROYE NICOLAS 5'41"15 SENH 1996 CABW  rp

7 2616 DUPONT FRANCOIS 5'41"25 SENH 1985 CABW

8 2757 VANDELEENE BRIEUC 5'43"00 SENH 1991 CABW

11 2745 DARRAZI YOUNES 5'52"16 SENH 1996 CABW

13 602 CONIGLIO SEBASTIEN 5'56"27 JH 1998 CABW  rp

15 2889 DRAUX CORENTIN 6'01"42 SENH 1987 CABW  rp

16 3097 GEORIS YANNIS 6'02"72 SCH 1999 CABW  rp

17 3096 ZICARI KILLIAN 6'03"17 SCH 1999 CABW

19 3140 BENOIT MATHIEU 6'05"68 SENH 1985 CABW

5 1292 SOLBREUX ANTOINE 6'29"24 CH 2001 CABW  rp

8 2920 DE LISSNYDER NATHAN 6'32"09 SCH 2000 CABW  rp

10 1448 BOUREZ ROBIN 6'34"74 CH 2001 CABW  rp

11 2787 HAUTEFIN SILVAIN 6'45"70 SENH 1995 CABW  rp

13 1293 BOUNOIDER THIBAULT 6'58"10 CH 2001 CABW  rp

14 1569 DELEBOIS LOUIS 6'58"87 CH 2001 CABW  rp

18 6518 DRAUX JEAN-PHILIPPE 7'32"86 M50 1961 CABW

 

 2000 METRES TOUTES CATEGORIES DAMES Série: 1

1 479 DRAUX CELINE 7'00"33 JD 1997 CABW

2 1277 WEBER OPHELIE 7'11"83 CD 2001 GOSP

3 1581 MAROYE ROMANE 7'12"23 CD 2001 CABW   rp

4 1500 KEMPENERS ALEXANDRA 7'27"21 CD 2002 CABW  rp

7 3363 FASCIAUX LAURA SCD 2000 CABW

8 3364 FASCIAUX ALICIA SCD 2000 CABW

9 477 HOUREZ LEA JD 1998 CABW

Seul du  début à la fin  , Céline l'emporte  aisémant dans un bon chrono pour une reprise . Derrière  une Romane accrocheuse  finit 3e . Alex établit  un record perso  ..

Laura  et Aliscia  reviennent progressivement à leur meilleur niveau après un hiver  compliqué  par des problèmes physiques .

 

 

résultats we

Le 30/03/2016

 

Pour  le moment une bonne partie de la team prépare l'été  comme  Valentin Poncelet  en stage  à Font Romeu .D'autres partiront en stage la  2e semaine de Paques à Vittel .

Malgré l'annulation de Dinant  , quelques  athlètes ont été s'amuser  sur la  route  . Comme  Dorian Boulvin qui l'emporte  facilement  à Tournai .

A Morlanwelz ,  2e place sur le 5 miles de Benoit Mathieu  et sur le  10 miles  , 2e  Aurélien Lauwers . 

P1080018

Championnat belgique de cross 2016

Le 15/03/2016

 

Championnats de Belgique de cross.

Les championnats de Belgique de cross avaient lieu à Wachtebeke ce dimanche 13 mars.

Les athlètes du CABW se sont brillamment comportés.

Tous les résultats ici http://www.sport.be/crosscup/2015/fr/belgischkampioenscha...

Deux  VICTOIRES

-         -          Une victoire sans discussion pour Louis Vandermessen en cadets. Saison hivernale parfaitement réussie pour Louis qui en outre fût champion belge et francophone en indoor et a battu des records de Belgique en salle.

-          Marie Dechamps remporte aussi de bien belle manière la course des pupilles. Elle aussi est quasiment intouchable dans sa catégorie.

Une   « TROISIEME PLACE »

-          Jérôme Kahia prend la 3ème place sur le sprint cross. Jérôme s’est aligné fatigué mais a défendu crânement sa chance jusqu’à la ligne d’arrivée dans un sprint à 3.

DANS LES 10 PREMIERS 

 

-          Autre superbe surprise, la 9ème place de Valentin Poncelet en seniors. Il a fait une course régulière et pleine bon sens. Il a montré qu’il possédait un gros potentiel.

-          9ème place pour Dorian Boulvin. Il a tenu à s’aligner malgré sa rhinopharyngite et sa prise d’antibiotiques. Il manquait de ressort et de fraîcheur. Il a été courageux jusqu’au bout.

-          Henri Vandenbulcke termine 10ème du sprint cross. Un beau résultat.

AUTRES RESULTATS

-          Camille Solbreux 71è en PD 06

-          Julien Devuyst, 13ème en MH 03

-          Alexandra Kempeners , 30è en CD 01

-          Romane Maroye, 29è en CD 01

-   13e place  de Franky Hernoud  sur le cross court .

-          Solbreux Antoine 48è en CH 01

-          Salsby Jules, 44è en CCH

-          Salsby Joshua, 55è en CCH

-          Dejean Thomas, 66è en CCH

-          Courtois Vincent, 106è en CCH

-          Draux Corentin, 52è en SH

-          Draux Axel, 14è en scol H

-          Sébastien Coniglio, 25è en JH

  

Cross CB 16 Louis 1.jpg

Louis

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Marie

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Jérôme et sa famille

 
Bravo  à  tous  pour  ces excellents  résultats ,  une team au top .Plusieurs athlètes  étaient absents et  excusés  , auraient pu prétendre  au  top 10  comme  Benjamin Barbier(  cross long)  , les juniors Darrazi  et  Amaury Gouverneur ,  les  jeunes  Bouché , Solbreux , Georis ,Gossiaux  parmi les principaux absents  . 
 
 
 

Championnat belgique indoor

Le 21/02/2016

 

D'excellents  résultats  :  

Avec une médaille d'argent  de  Jerome Kahia  sur le 1500 , la 5e place  du scolaire Axel draux en 4'05"18   et la 9e place du cadet  2  Louis Vandermessen en 4'09 .

Le  record personnel du scolaire d'Antoine Legrand  en 2'01"65 sur le 800  ,

Sur le 3000m le record perso indoor  de françois Dupont  en 8'34 .

 

Demi finale de cross France

Le 17/02/2016

Img 7079

Belle  3e place  à  Lignière  de  Valentin Poncelet  qui courait  pour  le club français  de Tour .

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=183789

  1   COLLENOT-SPRIET Romain  38'56 Aj Blois-Onzain   041   CEN   SEM / 92        
2   39'24 '' qe   Ashebir Girma (Eth)   Athletic Tours Trois *   037   CEN   SEM / 91        
3   39'33 '' qi   PONCELET Valentin (Bel)   Athletic Tours Trois *   037   CEN   SEM / 91        
4   39'36 '' qe   GOASDOUE Yosi   Athletic Tours Trois *   037   CEN   SEM / 90        
5   39'44 '' qe   DODE Sylvain   endurance 72   072   PL   SEM / 86
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