quoi de neuf ?
Victoire de Valentin Poncelet en 17'45 devant son copain d'entrainement Benoit Mathieu 17'49 .
Loopcriterium Van de Kust le Beach Run à Koksijde le 22/07/13
Haine st Paul
Victoire de Dorian Boulvin sur le 5kms à Haine St Paul en 16'21 . Nicolas Kindermans termine 4e en 18'08 . Parcours vallonné et chaleur ..
| 1 | 280 | BOULVAIN Dorian | CABW | EH | 1 | 00:16:21 | 937,55 | ||
| 2 | 253 | MOLLA DEMEKE | J.C.BRACQ. | SE | 1 | 00:17:50 | 922,64 | ||
| 3 | 81 | BOSSANT Jean-François | FER | SE | 2 | 00:17:50 | 877,53 | ||
| 4 | 46 | KINDERMANS Nicolas | C.A.B.W. | SE | 3 | 00:18:08 | 867,78 |
Hastière
| 11 km | |||||||||
| Pl. | Dos. | Nom Prénom | Temps | t/km | Moy. | Cat. | Pl./Cat. | ||
| 1 | 1414 | Gourgue Benjamin | 00:41:32 | 3:47 | 15.9 | SE | 1 | ||
| 2 | 1445 | Etienne Fabrice | 00:41:57 | 3:49 | 15.7 | V1 | 1 | ||
| 3 | 1277 | Paquet Olivier | 00:43:25 | 3:57 | 15.2 | SE | 2 | ||
| 4.7 km | |||||||||
| Pl. | Dos. | Nom Prénom | Temps | t/km | Moy. | Cat. | Pl./Cat. | ||
| 1 | 813 | Vancaelenberg Bruno | 00:18:22 | 3:54 | 15.4 | V1 | 1 | ||
| 2 | 840 | Bertolutti Arnaud | 00:18:31 | 3:56 | 15.2 | SE | 1 | ||
Andenne 10kms
Victoire de Franky en 32' avec un excellent chrono vu les conditions météos 33°. Karim belmiloud finit 8e .
| 10 km | ||||||||
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Pl.
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Dos. | Nom Prénom | Temps | t/km | Moy. | Cat. | Pl./Cat. | |
| 1 | 655 | Hernould Franky | 00:32:05 | 3:13 | 18.7 | SH | 1 | |
| 2 | 699 | Cellier Alexandre | 00:33:57 | 3:24 | 17.7 | SH | 2 | |
| 3 | 657 | Durviaux Raphael | 00:34:04 | 3:24 | 17.6 | SH | 3 | |
| 4 | 664 | Noel Dominique | 00:35:05 | 3:31 | 17.1 | M40 | 1 | |
| 5 | 194 | Lambert Benjamin | 00:35:14 | 3:31 | 17.0 | SH | 4 | |
| 6 | 428 | Pochet Anthony | 00:36:16 | 3:38 | 16.5 | SH | 5 | |
| 7 | 267 | Florizoone Thomas | 00:36:20 | 3:38 | 16.5 | SH | 6 | |
| 8 | 679 | Belmivold Karim | 00:37:47 | 3:47 | 15.9 | M35 | 1 | |
| 9 | 694 | Mleczko Olivier | 00:37:51 | 3:47 | 15.9 | M40 | 2 | |
| 10 | 682 | Darte Eric | 00:38:40 | 3:52 | 15.5 | M45 |
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Chpt bel toutes catégories piste
1500m Filles : Céline Draux 10e place de sa série en 4'47"35
5000m : 16e place de Valantin Poncelet en 15'52 .
3000m Steeple : 4e place de François Dupont en 9'15"80 . Fin de saison pour François qui n'a pas pu s'entrainer de façon valable depuis 3semaines suite à une tendinite .
Bonne saison pour François avec deux records sur 3000m steeple et 5000m .
Je serai absent le 20 juillet au cabw .
Heusden : Record perso sur 800m de Gilles Defrère en 2'07"05 Rp 
1000m Minimes : 3' pour Zacharia Cruypenninck . 
5000m Valentin Poncelet en 14'59 .
Courtrai : 3000m Filles : 10'38 pour Julie Castreman et 10'39 pour Céline Draux ( record perso) 
3000m Garçons : Record perso pour Dorian Boulvin en 8'49"31 et surtout Nicolas Maroye qui pulvérise de 18sec son ancien record en 8'50"77
800m :Cadet Axel draux 2'15 et le scolaire Gilles Alex 2'09 .
Foulées Fretinoises : 2e place de Franky Hernould sur 10kms en 30'54 et Sophie Drofiak termine en 41'51.
Pour certains c'étaient une reprise après des vacances pour d'autres la dernière course avant de partir en vacances .De bonnes performances et de nombreux records persos .
Sur 800m Madi Walid gagne le 800m en 1'55"90 , c'est sa première course depuis 1 an .
Sur 3000m Xavier Beurms a repris la compétition piste après un arrêt d'un an pour des raisons familiales et professionnelles , il termine en 8'52 .
Bonne performance de nos compères qui reviennent aux affaires .
1000m Pup Women Time :17:42
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1 508 DECHAMP ALICIA 03 CABW 3:26.67 record perso et de club .
1000m Min Women Time :17:52
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10 533 DECHAMP EMILIE 00 CABW 3:29.13
1500m National AC Women Time :19:37
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5 CASTREMAN JULIE 96 CABW 4:50.89
9 DRAUX CELINE 97 CABW 5:00.34
10 VAN DEN BERGH MARGAUX 95 CABW 5:10.77
14 HOUREZ LEA 98 CABW 5:18.78
Pas de bons chronos vu les circonstances de course càd départ très rapide pour tous , sur base de chronos trop optimistes .Ce qui a rendu la fin de course plus difficile /
1500m National AC Men Time :19:47
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1 716 COEMANS NICKY 90 ACKO 3:51.31
8 BOULVIN DORIAN 97 CABW 4:06.54 Record perso !
10 MAROYE NICOLAS 96 CABW 4:07.29 Record perso !
16 DEFRERE GILLES 98 CABW 4:26.01
18 DRAUX AXEL 99 CABW 4:28.80
Excellente course de Dorian et Nicolas et record personnel pour les deux .Axel et Gilles confirment malgré une fin de course difficile . La météo ( vent ) n'était pas favorable à des perfs .
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3000m
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François Dupont 8'40
Valentin Poncelet = 8'47
Benoit Mathieu 9'
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Deux nouveaux records du cabw
Alicia Dechamp gagne le 1000m pupilles au meeting de Liège en 3'26"67 et bat le précédent record qu'elle détenait depuis le meeting eap Nivelles .
Julie Castreman en 4'39"92 sur 1500m d'Oordegem a battu le record scolaire outdoor . Ce record appartenait à Pauline Monfils depuis 2009 en 4'40"06 .
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