quoi de neuf ?
D'excellentes performances pendant le meeting du groupe demi-fond malgré des conditions météos mauvaises ; Pluie , froid , vent ..
Chez les hommes :
1 MARRION GEOFFREY 5'24"68 SENH 1978 CABW
2 BARBIER BENJAMIN 5'27"07 SENH 1982 CABW
3 VANDELEENE BRIEUC 5'37"79 SENH 1991 CABW
4 DUPONT FRANCOIS 5'38"07 SENH 1985 CABW rp
5 VOLPE DOMENICO 5'44"07 SENH 1991 CABW rp
6 BEURMS XAVIER 5'48"93 SENH 1982 CABW
7 BENOIT MATHIEU 5'52"70 SENH 1985 CABW
8 KANFOUD LOTFI 5'57"43 SCH 1995 CABW rp
9 BOULVIN DORIAN 5'57"79 CH 1997 CABW rp
10 MAROYE NICOLAS 6'02"88 SCH 1996 CABW rp
11 CRUYPENNINCK PASCAL 6'05"46 M35 1972
12 COURTOIS VINCENT 6'08"31 M35 1975 CABW
13 GILLES ALEXANDRE 6'29 SCH 1996 CABW rp
14 DEFRERE GILLES 6'32 CH 1998 CABW rp
15 KINDERMANS NICOLAS 6'33"82 SENH 1987 CABW
16 DRAUX JEAN PHILIPPE 6'40 ? M50 1961 CABW rp
17 Vandevelde Emile 6'41 cabw
16 MAGEREN MAXIME 7'02"69 SCH 1996 CABW rp
17 6620 BRASSEUR FRANCK 7'02"90 M35 1972 CABW rp
18 6209 DEJACE ROBERT 7'36"31 M35 1972 CABW rp
6408 DRAUX JEAN PHILIPPE 6'40 ? M50 1961 CABW rp
2589 VANDENABBEELE THIBAUT DNF SENH 1988 CABW Lièvre de service a tiré jusqu'au 1000m en 2'40 ; Merci Thibaut .Thibaut que l'on va revoir bientôt sur la piste ou le cross , il vient de terminer son instruction militaire et va pouvoir se consacrer plus à l'athlé .
Neuf coureurs sous les 6' et manquaient encore certains athlètes comme Fred Desmedt , Mat et Thomas Vandiest , Thomas Vandormaele , Thibaut Vandenabeele , Valentin Poncelet , Arnaud Van Vracem , Franky Hernould ....
Chez les filles :
2000 METRES TOUTES CATEGORIES DAMES Série: 1 17:50
1 1293 DRAUX CELINE 6'44"69 CD 1997 CABW rp
2 3638 VAN DROOGENBROECK VIRGINI 6'46"25 W40 1971 CABW
3 3051 CASTREMAN JULIE 6'46"82 SCD 1996 CABW rp
4 2871 DELBRUYERE CLARA 7'12"17 SCD 1996 CABW
5 1747 BERTOUX MARIE 7'17"48 SEND 1990 CABW
6 475 FOLIE LARISSA 7'26"81 JD 1994 CABW
7 9983 VANDENBERGH MARGAUX 7'28"67 SCD 1995 CABW rp
8 1795 DROFIAK SOPHIE 7'29"08 SEND 1990 CABW
9 1265 HOUREZ LEA 7'32"41 CD 1998 CABW rp
10 2896 DUPONT MARION 7'44"23 SCD 1995 MOHA
12 1540 MAROYE CHARLOTTE 7'54"94 CD 1997 CABW
13 1746 D'HERDE GISELE 8'45"33 SEND 1991
Course emmenée pendant 400m par Julie ( 1'16 au 400m) puis par Virginie jusqu' à 200m de la ligne . Virginie malgré son refroidissement de début de semaine a magnifiquement tiré ce 2000m ce qui a permis à Céline et Julie de pulvériser lors record personnel malgré une mauvaise météo .Céline améliore le précédent record de club qu'elle détenait de 17sec ( merci Virginie ) .
Sur 400m : Sophie Detienne gagne sa série en 62sec avec 50 derniers mètres très difficile ( dosage effort pdt la course )
Alain Vandepontsele gagne aussi sa série en 59sec malgré un gros rhume /.
Photo de stages , de jeunes prometteurs que j'entraîne depuis plus d'un an .
En commençant par la droite
Nico Maroye ( 6'02 sur 2000m scolaires 1) , Dorian Boulvin ( 5'57 sur 2000m cadets 2) , Gilles defrère ( 6'31 sur 2000m cadet 1) , Lotfi Kanfoud ( 5'57 sur 2000 scolaire 2) , Emile Vandevelde ( 6'41 sur 2000m cadet 2).
Pas d'entrainement le samedi 21 avr
Pas d'entrainement à Nivelles le samedi 21 pour cause de compétitions idem le 05 mai
Horaire meeting
15hr45 400m Dames
16hrs 400m Hommes
17hr15 HOMMES TC 2000m.
DAMES TC 2000m.
Duathlon de Still : Les coureurs du team se diversifient avec succés et ferait le bonheur de beaucoup d'équipe de duathlon belge et française / Franky s'est aligné sans préparation vélo et c'est vraiment pas mal du tout .
Sophie Drofiak se classe 30e et son équipe 7e . ( Piranhas).
Franky en maillot blanc ...
Copie site Franky
Duathlon du trim à Still (Alsace) 17e place
16 avril 2012 By admin
Ce week end je me suis rendu en Alsace afin de disputer le duathlon de Still (étape de division 1 pour l équipe de Sophie des Piranhas de Dieppe)
Pour mon deuxieme duathlon le circuit s’annonçait très « Corsé » avec au programme un multi sprint .
3km Cap – 12,8 vélo – 3km Cap – 12,8 Vélo – 3 km Cap.
La première course à pied, se passe très bien, je maintien le podium sans trop de difficulté.Le circuit se compose d’un « mur » de 600m pour ensuite avoir une descente technique dans les bois en terminant par de la route.Après la première course à pied ou je passe en première position je me retrouve avec un petit groupe de 4 pour commencer le vélo.Le circuit vélo était lui aussi très dur, avec beaucoup de cotes et beaucoup de vent, manquant encore d’entrainements vélo puisque ce duathlon n’est que mon 2e et sert de bonne préparation pour mon été, je lâche le groupe pour accrocher pendant une bonne partie un deuxième groupe, mais ceux ci aussi me lache après quelques temps m’obligeant de finir le reste de la montée et les grandes descentes seuls.
La transition vers la 2e course à pied se passe bien, j’effectue une course à pied correcte reprenant 2-3 athlètes, nouvelle transition et donc nouveau vélo, ou les écarts sont déjà plus grand,j’effectue aussi un gros vélo en me calant dans un gros groupe qui me lâchera dans la descente, sans paniquer car il restait alors la dernière course à pied ou je réalisa le meilleur temps en 9;39 pour les 3km et reprenant ainsi quasi 10-12 athlètes.
Je termine 17e sur +-270 participants, une belle satisfaction pour mon 2e duathlon ou j’ai pris énormement de plaisir même si les difficultés étaient la.
Résultats : classement
Geoffrey Marrion (223)et Franky Hernould (77) en poursuite derrière Mika Brandebourg et El Hachimi ..
Voir photos :;https://picasaweb.google.com/bigjacq/CorridaDeDinant#5728788531828062194
Geoffrey et Franky ont explosé leur record sur la distance .
Première réunion à uac Chatelineau
De très bons résultats pour les deux athlètes participants ;
1000m Minimes Zacharia cruympenninck termine second en tirant toute la course , dans un chrono de bonne facture et pas loin de son record perso en 3'12 .Zach est 1e année minime .
1000 toutes catégories = 2e place du Scolaire Lotfi Kanfoud qui bat son record perso en 2'41 . Rp
On les reverra l'ensemble de la team lors du 2000m de samedi ; ce sera d'ailleurs leur premier meeting de la saison piste .
Le 29 avr ce sera les provinciaux et le 05 mai l'intercercle cadets scolaires avec le titre à défendre ..
Le 12 et 13 mai interclub en division d'honneur chez les dames comme chez les hommes .
Championnat Monde en Finlande indoor Masters
Les trois masters du cabw présents en Finlande .
Alain participait aux séries du 800m et n'arriva pas à se qualifier . Parti après le coup du starter il a du combler un retard trop conséquent et il finit son 800m en 2'17 .
Didier se qualifia pour la finale et termina 7e dans la catégorie 45 ans .
Fred Desmedt termina 2e de la finale et est vice champion du monde sur le 1500m m40 dans une course tactique .Inespéré car fred s'est aligné avec un retard de préparation et 4 à 5 semaines d'entrainement .
1 1099 GILBERT Frederic 1972 M40 FRA FRANCE 4:18.70
WORLD CHAMPION
2 170 DESMEDT Frederic 1971 M40 BEL BELGIUM 4:19.03 Médaille Argent
3 232 CEPEK Robert 1968 M40 CZE CZECH REPUBLIC 4:21.36
4 344 ROSELLO Joaquin 1968 M40 ESP SPAIN 4:21.62
5 292 CUENCA Ramon 1972 M40 ESP SPAIN 4:22.34
6 332 PERNIL Aser 1970 M40 ESP SPAIN 4:22.87
7 1189 HAINES Adrian 1967 M40 GBR GREAT BRITAIN & NORTH IRELAND 4:24.18
Course des gazelles : 6e place de Sophie Drofiak et 3e dames
Aquathlon Lille : 2e place de Sophie Drofiak .
Run Bike d'Anzin : Victoire en mixte du duo Franky Hernould et Sophie Drofiak ( 4e place scratch) .
Chpt francophone duathlon Chimay : 15e place Arnaud Van vracem et champion francophone -23 . C'était son premier duathlon /.
Participants au stage de Laroche .
Filles : Léa Hourez , Charlotte Maroye , Julie Castreman , Céline Draux , Lucie Brenu
Garçons : Pascal et Zach Cruympenninck, Nicolas Maroye , Emile Vandevelde , Lotfi Kanfoud , Dorian Boulvin , Alex Gilles , Gilles Defrere , Max Mageren , Axel draux , Domenico Volpe , François Dupont .
Coach : Fernand et Jean Philippe /.
L'année prochaine ce sera Vittel , un endroit fait pour l'athlétisme et que l'on connaît bien .
Pas mal d'athlètes du team y participaient donc Geoffrey Marrion et franky Hernould . Geoffrey monte en distance cette année càd bye bye 1500m et bonjour 3000 et 5000m. Il effectua un bon entrainement test ainsi que Franky avec qui il fit une bonne partie de la course.
Victoire de El Hachimi devant Brandenbourg
3 Marrion Geo en 30'46
4e Franky en 30'50
14 Benoit Math 33'42
17 Paermentier ant 34'03
23 Belmiloud K 34'33
39 Kindermans N 36'09
92 Brasseur Franck 39'19
111 Dejace Robert en 40'22
Chez les dames Virginie Vandroogenbroeck l'emporte avec un excellent chrono de 36'24 et se rassure sur sa condition !
Résultat complet sur Jogging org = www. Jogging .org